踵を尻に近づける意識〜低酸素トレーニング中の試行錯誤〜
昨日は錦糸町駅が最寄りのケッズ鍼灸院接骨院すみだケッズスポーツマッサージ併設のハイアルチリカバリーで低酸素トレーニングしてきました。 低酸素ルームに張り紙が・・・ 拡大すると 低酸素ルームは密閉された空間ですから、万が一…
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<スポンサーリンク> 100kmマラソンに初チャレンジの方、サブ10など目標タイムをお持ちの方に向けたウルトラセミナーです。現時点で100kmにエントリーしていないが興味ある方のご参加も歓迎です。 経験が少な…
各地に大きな爪痕を残した台風15号や台風19号などによる自然災害で損害保険各社の保険金の支払い見込み額が7000億円を超えると日本損害保険協会からニュースリリースがありました。 こちらは台風19号の翌日に近くの荒川の様子…
<スポンサーリンク> 飲みやすさにこだわって開発したアスリチューンは、世界トップレベルで戦うアスリートも愛用してます。それは通常時にストレスなく飲めるだけではなく、過酷な状況下においてもストレスなく飲めること…
世界レベルで戦うアスリートも使用するアスリチューンを使い始めて5年経ちますが、今ではウルトラマラソンやトレラン、フルマラソンなどでもアスリチューンユーザーは増えてきました。 <スポンサーリンク> 現在、5種類…
<スポンサーリンク> 水曜日のウルプロ®︎定期練習会は赤坂御所を走りました。5グループに分けて、1時間に、速いグループは4周、遅いグループは3周、その間のグループは最後戻って坂道ダッシュするなど走りました。 …
2017年から2年間で11回開催したチャレンジ自己ベストセミナー(sub4チャレンジ、sub3.5チャレンジ含む)を今年度も開催します。 11月下旬以降のフルマラソンで自己ベスト更新を目指しているランナーが多いと思います…
信越五岳トレイルランニングレース110KM④〜区間タイムについて〜 信越五岳トレイルランニングレース110KM④〜区間タイムについて〜 から続く <スポンサーリンク> 100kmを超えるレースにエントリーする…
信越五岳トレイルランニングレース110km①〜無事完走〜 信越五岳トレイルランニングレース110KM①〜無事完走〜 から続く <スポンサーリンク> 今回はスタートからフィニッシュまで時系列に書くのではなく、思…
効率よく進むフォームは故障しにくいフォーム〜2019みちのく津軽ジャーニーラン〜⑥ 効率よく進むフォームは故障しにくいフォーム〜2019みちのく津軽ジャーニーラン〜⑥ から続く <スポンサーリンク> 昨年の完…