1/24 ウルプロ午後練は低酸素トレーニングでフォームチェック〜ハイアルチリカバリー〜
火曜日に開催予定のウルプロ定期練習会は積雪のため、レース対策など相談会をカフェで行いましたが、水曜日に織田フィールドで開催予定だった午後練は錦糸町のケッズスポーツマッサージ併設の高地トレーニング施設 ハイアルチリカバリー…
火曜日に開催予定のウルプロ定期練習会は積雪のため、レース対策など相談会をカフェで行いましたが、水曜日に織田フィールドで開催予定だった午後練は錦糸町のケッズスポーツマッサージ併設の高地トレーニング施設 ハイアルチリカバリー…
今日はウルトラプロジェクト練習会を織田で開催する予定でしたが、積雪のためカフェで相談会にしました。 水曜日の午後練も織田フィールドで開催予定でしたが、出来そうもないので、錦糸町のハイアルチリカバリーで出来ないかと、相談を…
水曜日は午後練と定期練習会をしましたが、足立フレンドリーハーフの疲労が多少残っているのか、4’50/kmから4’30/kmの13kmちょいのビルドアップがいつもより楽ではありませんでした。 12/…
錦糸町のケッズトレーナー併設の高地トレーニング ハイアルチ・リカバリーに通い始めたのはオープン前の9月末です。10月1日にオープンした際に購入した8回分のチケットが今日終わりました。ちょっと行けてない時期はありましたが、…
<スポンサーリンク> 先週久々にトレーニングにいった錦糸町のケッズスポーツマッサージ併設の高地トレーニング施設ハイアルチ・リカバリーに行きましたが、まだ体調が戻っていないことと、久々の低酸素環境に身体が驚きか…
昨日は錦糸町駅が最寄りのケッズスポーツマッサージに併設された高地トレーニングルーム『ハイアルチ・リカバリー』を久々に利用しました。 <スポンサーリンク> 『高地トレーニングとは、標高1500~3000m程の高…
先月末の体験から始まり、今月から定期的に錦糸町駅が最寄りのすみだケッズスポーツマッサージ併設の低酸素ルーム ハイアルチ・リカバリーに毎週通っています。 当初は週2回通いたいと思いましたが、ちょっとスケジュール的に厳しいの…
昨日はキロ5からのビルドアップのペーサーですから、さほど脚に負担はかけずに走れると思いきや、フリーでなわこさんを引っ張ったのでそこそこ負担がかかりました。 10/16 チャレンジSUB3.5 10.6KMビルドアップ走〜…
昨日はチャレンジSUB3.5 ウェア完成 〜練習会・セミナー・懇親会〜でしたが、イメージ通りのウェアが出来てメンバーのモチベーションが上がって良かったです。 今日は予約していた錦糸町のケッズトレーナー併設の低酸素ルームに…
水曜日はウルプロ練習会でマックスではないにしても結構一生懸命走りました。 10/4 ウルプロ練習会 外苑3周-2周-1周〜レース後は物足りないくらいで〜 3975m-2670m-1325m-1000m 16…