400m×20本〜ズームフライフライニットの走行感〜

1週間前くらいから背中の張りが強くなり肺が圧迫され呼吸が浅くなるのか、ちょっとスピードを上げるときつくなるので負荷の高い練習は控えてケアしました。 背中の張りから下肢のバランスも少し崩れたようで水曜日のウルプロ練習会で走…

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