昨日のウルプロ練習会は皇居前広場で90分間走をしました。1周約1170mの周回コースになりますが、途中で皇居外周（約5km）に行っても構いません。60分間で失速しないくらいのペース感覚で走ってもらいました。 <スポ…
さらに表示 ウルプロ®︎90分間走〜テンポネクスト％で少し速めに〜昨日までの自分を超えるために。
昨日のウルプロ練習会は皇居前広場で90分間走をしました。1周約1170mの周回コースになりますが、途中で皇居外周（約5km）に行っても構いません。60分間で失速しないくらいのペース感覚で走ってもらいました。 <スポ…
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