50代でも自己ベストを出すために⑧〜50歳で初めてSUB3したウルプロメンバー 目標に向けて準備したこと〜 50代でも自己ベストを出すために⑧〜50歳で初めてSUB3したウルプロメンバー 目標に向けて準備したこと〜 か…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために⑨〜50歳で初めてSUB3したウルプロメンバー 同年代ランナーに薦めること〜カテゴリー: その他情報
腕振り・ピッチ・ストライドを意識すると楽に走れた〜パーソナルレッスンでの気づき〜
このランナーを見たらどのくらいのレベルのランナーに見えますか？接地でブレーキがかかることで沈み込み、その落ちた上体をまた上げねばなりません。 昨日パーソナルレッスンさせていただいた栗原さんは以前から記事を読んでいただいて…
さらに表示 腕振り・ピッチ・ストライドを意識すると楽に走れた〜パーソナルレッスンでの気づき〜4年前（会社をやめる前）に思っていたこと。
Facebookの「過去のこの日」は不定期に読んでいます。毎日欠かさず読むというのではなくふと気づいたら読むという感じです。 過去から投稿はランニングのことが多いですが、あの頃はこんな練習をしていた。とか、あのレース後に…
さらに表示 4年前（会社をやめる前）に思っていたこと。ウルプロメンバー苅谷さん別大でSUB3達成！！④〜別大に向けての寒さ対策〜
ウルプロメンバー苅谷さん別大でSUB3達成！！③〜別大に向けての調整〜 から続く ウルプロメンバー苅谷さん別大でSUB3達成！！③〜別大に向けての調整〜 別大当日はこのような予報（YAHOO!天気のキャプチャー）でした。…
さらに表示 ウルプロメンバー苅谷さん別大でSUB3達成！！④〜別大に向けての寒さ対策〜CCP （Catalyst Cardio Performance）の4つの狙いについて私の体感
勝田全国マラソンについて私自身やウルプロメンバーの気付きなどを記事にまとめていますが、その中にCCPという単語が出てきます。 CCPとは、Catalyst Cardio Performance というサプリメントで、24…
さらに表示 CCP （Catalyst Cardio Performance）の4つの狙いについて私の体感フォーム改善で短期間で成長したメンバーの感想〜まずは体感・納得することが大事〜前編
高い身体能力とやる気を持っていながら、ウルトラマラソンの連戦などオーバーワークで故障しがちであったウルプロメンバーの苅谷さんが午後練に初めて参加したのは11月15日のことです。 その時のことは下記の記事にまとめました。ま…
さらに表示 フォーム改善で短期間で成長したメンバーの感想〜まずは体感・納得することが大事〜前編大晦日にしたこと思うこと。〜整理しない方が良いこともある〜
金曜日の午前中にパーソナルして、夜の練習会まで恵比寿で記事を書いたりしてたら、ちょっと風邪の予兆を感じたので夜の練習会は走らずにタイム取りをしました。 <スポンサーリンク> メニューは10km走で神宮外苑外周…
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さらに表示 保護中:OSJ ONTAKE100km 2017年はITRAポイントは4に減少 累積標高激減
いまさら感ある内容だと思われる方もいるでしょうが、私は10日ほど前に友人と話していて知りました。 <スポンサーリンク> UTMFの公式ページに掲載されてる日本国内におけるITRA認定レース一覧 ※2017年1…
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