10月30日の富山マラソンは序盤から肩痛に悩まされましたが、三週間後の今日開催されたつくばマラソンではだいぶ明るい兆しが見えてきました。 タイムは3時間05分50秒と満足いくタイムではありませんが、先週10キロレースを走…
さらに表示 つくばマラソン 復調の兆しとウルトラプロジェクトメンバーの走り①カテゴリー: アイテム
つくばマラソン、神戸マラソン、上尾シティハーフ の天気など
昨日は吉田香織さんらと千元山でジョグをしてきました。 こうやって、吉田香織さんや打越コーチのフォームと比べると腰の位置はイメージ通りですが、肩に少し力が入っていますね。ただ富山マラソンの頃と比べると痛みがなくなってくるな…
さらに表示 つくばマラソン、神戸マラソン、上尾シティハーフ の天気など吉田香織さんと軽くトレラン散歩
今日はさいたま国際マラソンを走ったばかりの、吉田香織さんに誘われて、軽く山を走ってきました。 スポンサーリンク つくばマラソン前々日ですが、吉田香織さんと打越コーチに会いたかったのと、練習に良いコースとのことだから、練習…
さらに表示 吉田香織さんと軽くトレラン散歩ウルトラプロジェクト練習会 6.6キロ+1キロ
ウルトラプロジェクト午後練に続き、定期練習会を行いました。 スポンサーリンク 今日はセブスポーツの田嶋さんに来ていただき、モビバンを使った肩甲骨周りのストレッチをしていただきました。 モビバンはこのようなゴムです。 使用…
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2016年神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー で紹介させていただいた 小谷修平さん が開発及び販売をしている、ランナーのために作られたスポーツネックレスKernel（カーネル）は多くのウルトラランナーが使用しています…
さらに表示 ランニング用スポーツネックレスKernel（カーネル）フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミング 〜ドクターランナー・市民トップランナーのアドバイスを追記〜
フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミングについて、さいたま国際を走るウルトラプロジェクトメンバーから質問がきたので答えましたが、疑問に思い試行錯誤している方が多いと思います。 スポンサーリンク よく15-25-35キロ…
さらに表示 フルマラソンにおけるジェル摂取のタイミング 〜ドクターランナー・市民トップランナーのアドバイスを追記〜R×L メリノウール ラウンドソックス TMW-37
普段は、R×L ソックスの五本指メリノウールソックスを履いていますが、五本指ではない普通タイプのメリノウールソックスを履いてみました。 スポンサーリンク まず、デザインが気に入りました。 足首辺りはシワにならないような加…
さらに表示 R×L メリノウール ラウンドソックス TMW-37100均アイテム活用① 〜足底筋膜リリース〜
駅から自宅に向かう道に100円ショップがあるので、時間があると立ち寄ります。 購入する物が決まっていて行くこともあれば、そうでないこともあります。 例えばランニングに活用できるかどうかの探す目線で探すと、全く違う用途のも…
さらに表示 100均アイテム活用① 〜足底筋膜リリース〜富山マラソンでの気付き
昨日、富山マラソン走ってきました。 今日、前腿に心地良い筋肉痛を感じながら富山観光をしています。 まずレース結果は3時間17分44秒と、2015サロマ湖100キロウルトラマラソンのフル通過タイムとほぼ同じと物足りないタイ…
さらに表示 富山マラソンでの気付き2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために
2017 IAU 24時間走世界選手権日本代表選手選考要項に、来年の24時間走世界選手権の代表選考方法が掲載されています。 今年の神宮外苑24時間チャレンジには、24時間走で実績のある強いランナーの他、100キロマラソン…
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