昨日はパーソナルレッスン→午後練→パーソナルレッスン→定期練習会というスケジュールです。 神宮外苑の広場は平日昼は普段は空いているのですが、昨日は近くで高校生の全国空手大会があるようで、広場でいくつかの高校が練習していま…
さらに表示 過去があるから今がある。今があるから未来がある。カテゴリー: パーソナルレッスン
東北などでパーソナルレッスンしようと思う。〜期間・人数限定〜
私のページでパーソナルレッスンについて投稿することはありますが、大半は練習会前後の時間を使って行っています。練習会開催日以外の日でもパーソナルレッスンをする時間はありますが、積極的には行なっていません。 過去、ゴールデン…
さらに表示 東北などでパーソナルレッスンしようと思う。〜期間・人数限定〜70分で走行距離2kmの練習会〜先入観を打ち消す〜
<スポンサーリンク> 昨日、ナイキズームエックスドラゴンフライで200mを走り30秒切ったと書きましたが、それはウルプロ午後練とパーソナルレッスンの後です。 その午後練はそれぞれの参加メンバーにとって気づき大…
さらに表示 70分で走行距離2kmの練習会〜先入観を打ち消す〜ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜
練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 <スポンサーリンク> 水曜日の午後練に続き、昨日は3月以来の金曜織田練を開催しました。 水曜日の午後は以前から空いているので、間隔を開けることは難しくないと感じてま…
さらに表示 ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜脚の切り替えを素早くとは？〜サブ4.5ランナー二人とのパーソナルレッスン〜
昨日はパーソナル→午後練→パーソナル→定期練習会と続く、1週間で一番忙しい曜日です。 織田フィールドが3月上旬に使えないことはしばらく前から案内看板に掲示されていたので知ってましたが、現在オリンピックに備えて更衣室を改修…
さらに表示 脚の切り替えを素早くとは？〜サブ4.5ランナー二人とのパーソナルレッスン〜時計が壊れてる！？〜ウルプロ入会して変わったこと〜
週末開催したハーフマラソンを走ったウルプロメンバーのTさんから、自己ベストを10分くらい更新した。とメッセージをいただきました。 <スポンサーリンク> Tさんのフルマラソンベストは2013年に出した4時間15…
さらに表示 時計が壊れてる！？〜ウルプロ入会して変わったこと〜春から冬へ〜ウルプロ練習会〜
昨日は昼からパーソナルレッスン→ウルプロ®︎午後練→パーソナルレッスンと続きましたが、午後練までは桜が咲くのではないかというくらいのポカポカ陽気でした。 午後練はいつものように効率よく走るためのフォーム作りをメインにして…
さらに表示 春から冬へ〜ウルプロ練習会〜最近のトレーニング〜リカバリー中心〜
5000m+5000mペース走 別大マラソン2週間前の、赤羽ハーフ10kmで自己ベストを出した翌週木曜日に5000m+5000mをレースペースよりやや速く走ってポイント練習は終えました。ハイアルチリカバリーの低酸素トレー…
さらに表示 最近のトレーニング〜リカバリー中心〜ウルプロ®︎PBチャレンジ〜ウルトラマラソンチャレンジにも〜
お陰様で2019年はたくさんの方が全国各地からお越しいただきパーソナルレッスンを受けていただきました。 嬉しいことに大々的にPRはしてないのに受講希望者が絶えないのは、パーソナルレッスンを受けた方からの紹介があるからです…
さらに表示 ウルプロ®︎PBチャレンジ〜ウルトラマラソンチャレンジにも〜ジュニア選手へのパーソナルレッスン
ウルプロ®︎メンバーから中学生の娘にパーソナルレッスンをして欲しいとの依頼があり、付き添いにくるとのことでお受けしました。 <スポンサーリンク> 過去大人へのパーソナルレッスンや練習会での指導はかなりの回数に…
さらに表示 ジュニア選手へのパーソナルレッスン