名古屋ウィメンズマラソンはエントリー者全員当選になったと聞きました。 名古屋ウイメンズ マラソンに限らず、以前はエントリーするのが大変だった大会が定員が集まらないというような話も聞きます。 その理由はいくつかあると思いま…
さらに表示 ウルプロ®︎Reboot（再起動）プランカテゴリー: パーソナルレッスン
ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜
来年2月以降に、大阪マラソン、東京マラソン、名古屋ウイメンズ マラソンなど開催が決まり、エントリーしたけどコロナ禍で走る習慣がなくなってしまい、どんな練習から始めればよいか分からない。それ以前に身体も変わってしまい、ラン…
さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜ウルプロ・サブ4チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜
来年2月以降に、大阪マラソン、東京マラソン、名古屋ウイメンズ マラソンなど開催が決まり、エントリーしたけどコロナ禍で走る習慣がなくなってしまい、どんな練習から始めればよいか分からない。それ以前に身体も変わってしまい、ラン…
さらに表示 ウルプロ・サブ4チャレンジ〜オンラインプランも同時募集〜教えるのではなく、気づいてもらう。
定期的にパーソナルレッスンをしているメンバーとは専用のグループページを作っています。練習メニューを考えてもらったり、練習の振り返りを書いてもらい、それに対して私がいろいろ伝えています。 （＊記事中の画像と内容は必ずしも一…
さらに表示 教えるのではなく、気づいてもらう。パーソナルレッスン前後の変化を数値化〜モーションセンサー〜
昨日の定期練習会前にDさん（サブ4.5ランナー）とパーソナルレッスンをしました。これから9月まで月1回パーソナルレッスンをするので、モーションセンサーでレッスン開始時の数値を残しておくことにしました。 モーションセンサー…
さらに表示 パーソナルレッスン前後の変化を数値化〜モーションセンサー〜ウルプロ・パーソナルレッスン開催日程
パーソナルレッスンは練習会の前後の時間に行っていますが、早くから予定が入ってしまっていて、お問い合わせいただいてもご希望に沿えないケースがありますが、今後は練習会の前後以外の時間帯でも、レッスン可能な日を作ろうと思います…
さらに表示 ウルプロ・パーソナルレッスン開催日程過去があるから今がある。今があるから未来がある。
昨日はパーソナルレッスン→午後練→パーソナルレッスン→定期練習会というスケジュールです。 神宮外苑の広場は平日昼は普段は空いているのですが、昨日は近くで高校生の全国空手大会があるようで、広場でいくつかの高校が練習していま…
さらに表示 過去があるから今がある。今があるから未来がある。東北などでパーソナルレッスンしようと思う。〜期間・人数限定〜
私のページでパーソナルレッスンについて投稿することはありますが、大半は練習会前後の時間を使って行っています。練習会開催日以外の日でもパーソナルレッスンをする時間はありますが、積極的には行なっていません。 過去、ゴールデン…
さらに表示 東北などでパーソナルレッスンしようと思う。〜期間・人数限定〜70分で走行距離2kmの練習会〜先入観を打ち消す〜
<スポンサーリンク> 昨日、ナイキズームエックスドラゴンフライで200mを走り30秒切ったと書きましたが、それはウルプロ午後練とパーソナルレッスンの後です。 その午後練はそれぞれの参加メンバーにとって気づき大…
さらに表示 70分で走行距離2kmの練習会〜先入観を打ち消す〜ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜
練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 <スポンサーリンク> 水曜日の午後練に続き、昨日は3月以来の金曜織田練を開催しました。 水曜日の午後は以前から空いているので、間隔を開けることは難しくないと感じてま…
さらに表示 ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜