昨日はウルトラプロジェクト練習会前に、結構疲れている状態でしたが、メンバーの顔を見ると疲れが吹き飛びました。 スポンサーリンク 日曜日に白馬国際ミドルで総合入賞したメンバーや、多摩川源流でトレイルデビューしたメンバーなど…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ起伏走カテゴリー: ウルトラプロジェクト
【ウルトラプロジェクト練習会】ビルドアップ走
この週末に開催される、上州武尊、白馬、奥多摩源流のトレイルにウルトラプロジェクトメンバーが多数参加するため今日の練習会は少数開催です。 9時45分に集合しましたが、既に蒸し暑く日差しもかなり強い。 今年は残暑が厳しいです…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】ビルドアップ走神宮外苑での練習例(ビルドアップ走)
一周1325mの外周を使った神宮外苑の練習例を紹介します。 スポンサーリンク まず、神宮外苑を安全に走るために大事なことをまとめてますので、合わせてお読みください。 またインターバル走などスピード練習に関してはこちらにま…
さらに表示 神宮外苑での練習例(ビルドアップ走)iPhone7へ
Apple公式サイトの画像を使用 本日スタートしたiPhone7の予約完了しました。 スポンサーリンク 現在のiPhone6も使いやすいのですが、ウルトラプロジェクトの練習でフォーム動画を撮影したり、イベントやレースで画…
さらに表示 iPhone7へ【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m(2〜4本)
今日の練習会も神宮外苑を利用してスピード練習をしました。 スポンサーリンク ラダーは3セット買いましたが、参加者が20人ほどなので2セット持って自宅を出ました。 ラダーについては、こちらに書きましたので合わせてお読みくだ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m(2〜4本)ラダートレーニング
伸びしろ見つかったかも?で書きましたが、ナショナルトレーニングセンターで指導法を学んだ時に、短距離や跳躍などの実技の時に、もちろんその種目についてもしっかり身に付けるべく一生懸命学びましたが、長距離に繋がるトレーニングの…
さらに表示 ラダートレーニング神宮外苑での練習例(スピード練習)
神宮外苑外周路を走る際の注意点をまとめたコースマップはリンクをクリックして読んでください。安全面など大事なことを書いていますので、こちらを読んでから下記練習メニューを実施ください。 スポンサードリンク ■ 1000m×◯…
さらに表示 神宮外苑での練習例(スピード練習)Adobe MAX Japan 2016 に行ってきました。
昨日は東京ビッグサイトで開催された、Adobe MAX Japan 2016に行ってきました。 Adobeのことは知らない方もいると思いますが、Photoshopなどの画像編集ソフトが有名な会社です。 私のウェブサイトも…
さらに表示 Adobe MAX Japan 2016 に行ってきました。ウルトラプロジェクト・チームウエア 4回目の発注
ウルトラプロジェクトのチームウェアはメンバー限定です。 会員以外の方からウェアを買いたいというお問い合わせを頂きますが、作った最大の目的が、大会などでメンバー同士探しやすいようにでしたから、メンバー以外のランナーが着てい…
さらに表示 ウルトラプロジェクト・チームウエア 4回目の発注【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4
週末は北海道マラソンや、筑波連山、火祭りロード、立山登山などレースがありましたが、走ったメンバーも疲労抜きなどで参加しました。 また、8月に登山で腕を骨折したメンバーや、スズメバチに刺されたメンバーも走れるようになり久々…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4