旧友とランチしたあと、渋谷から千駄ヶ谷に向かい、ウルトラプロジェクト午後練を行いました。 昨日は参加者が3人と少ないので、普段じっくり見ることが出来ない動きをチェックしたり、一緒に考えたりしました。 スポンサーリンク ラ…
さらに表示 ウルトラプロジェクト午後練とランニングフォームの気付きカテゴリー: セミナー
11月26日および28日 チャレンジ富士五湖対策セミナーを開催します。
フルマラソンシーズン真っ盛りですが、つくばマラソンや大田原マラソンが終わったタイミングで、来年ウルトラマラソンにチャレンジするランナーのためにウルトラセミナーを開催します。 スポンサーリンク チャレンジ富士五湖 ウルトラ…
さらに表示 11月26日および28日 チャレンジ富士五湖対策セミナーを開催します。【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会
昨日は小雨の中、BCグループレベルのメンバーを対象にしたグループ別練習会を開催しました。 スポンサーリンク まず身体を温めるためにストレッチやラダーでしっかり身体を動かしました。 その後、路面状態や歩行者の…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会来年のウルトラマラソンエントリー
フルマラソンシーズン真っ盛りですが、既に来年のウルトラマラソンのエントリーが始まっています。 100キロも走るランナーはそんなにいるはずがないから、じっくり考え悩んでからエントリーしよう。 なんて思っていると走れません。…
さらに表示 来年のウルトラマラソンエントリーJAAF公認ジュニアコーチ
前職の損保会社では25年の大半を本店営業部で企業・官公庁のリスクマネジメントに関わる仕事をしていました。 スポンサーリンク 早期退職した、一昨年はWebスキルの勉強をしたした。そのスキルを活かしてランナーポータルサイト …
さらに表示 JAAF公認ジュニアコーチ制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜
今まさにフルマラソンシーズンに突入しようとしていますが、来年のウルトラマラソンやトレイルのエントリーも、そろそろ始まります。 初めてウルトラマラソンを走る方のキッカケは様々ですが、飲み会の席で、仲間から誘われて、酔った勢…
さらに表示 制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ
今日は神宮外苑で10キロビルドアップをしました。大学野球開催で混雑していれば赤坂御所の予定でしたが、支障なさそうなので外苑にしました。 スポンサーリンク 参加メンバーのうち半分以上は来週フルマラソンを走るので調整的なペー…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ四万十川ウルトラマラソンセミナー参加者全員完走
8月22日に開催したウルトラセミナーは、四万十川と、えちごくびき野の2レースの対策を同時に行いました。 しっかり伝わり、ご理解いただけるように、10人ほどの人数で複数回開催したかったのですが、他のセミナーなどの兼ね合いも…
さらに表示 四万十川ウルトラマラソンセミナー参加者全員完走ウルトラプロジェクト練習会 〜サブ4チャレンジのはずが・・・〜
ウルトラプロジェクトの練習会は毎週水曜日と、月二回の土日開催です。 スポンサーリンク その練習会はそのままに、メンバーの目標達成のために月に3回練習会を実験的に開催することにしました。 サブ4チャレンジは、サブ4狙うレベ…
さらに表示 ウルトラプロジェクト練習会 〜サブ4チャレンジのはずが・・・〜【ウルトラプロジェクト練習会】5キロ×2 ＋1キロ レペテーション
今日は東京体育館が使えないので、皇居前広場で練習しました。だいたい月1回の頻度で皇居前広場を使いますが、すべて蒸し暑く走りにくい日にあたります。 スポンサーリンク 今日は昼間から暑かったけど、夕方になっても蒸し暑く軽くジ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】5キロ×2 ＋1キロ レペテーション