8月12日開催 チャレンジsub4セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き） 先週開催をお知らせしたチャレンジsub4セミナーに続き、チャレンジsub3.5セミナーを開催します。 <スポンサーリンク> sub4セ…
さらに表示 8月21日開催 チャレンジsub3.5セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）カテゴリー: チャレンジ
お腹を意識すればグイグイ進む〜ウルプロ練習会〜
金曜日の夜は織田フィールドでウルプロ練習会です。 今週は水曜日から日曜日まで朝から夕方まで健康運動指導士養成講習会のため座りっぱなしです。 さまざまなタイプの講師がいて、いろんな意味で参考になります。 ちょっと不思議だっ…
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例年12月くらいから6月まではウルトラマラソンで目標達成するためのウルトラセミナーを月1回程度開催していますが、今年も多くの参加者の目標達成のお手伝いが出来ました。 こちらはサロマ湖ウルトラの事例です。 結果には理由があ…
さらに表示 8月12日開催 チャレンジsub4セミナー（ウルプロ練習会体験参加付き）50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜後編
50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜前編 前編から続く <スポンサーリンク> □こんな楽に100マイル走ったのは初めてと感じた理由 自分でも不思…
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発表後に多くのランナーのFacebookフィードを占拠した全日本マラソンランキングの冊子を見ると、男性30歳の100位は2時間43分25秒で、男性40歳の100位は2時間49分12秒です。そして男性50歳の100位は2時…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために No.11〜ウルプロメンバー100マイルトレランレースで総合4位〜前編ウルプロメンバー〜肩甲骨の動かし方を意識して4年ぶりに自己ベスト〜
4/6 ウルプロ練習会20分間走×2本+1000m〜メンバーの振り返り〜 <スポンサーリンク> 4月6日の練習会に体験参加し、そのまま入会したHさんは現在海外勤務のため当面は一時帰国時にタイミングが合えば練習…
さらに表示 ウルプロメンバー〜肩甲骨の動かし方を意識して4年ぶりに自己ベスト〜3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！記事一覧
3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！ について書いた記事を一覧表にしました。 <スポンサーリンク> その1〜この瞬間を頑張らねば後はない。だから苦しさを先送りしない。 その1〜この瞬間を頑張らねば後はない。だから苦し…
さらに表示 3年3ヶ月ぶりのサブ3達成！記事一覧50代でも自己ベストを出すために大事なこと。
50代でも自己ベストを出すためにシリーズは順次アップしていますが、一覧表にした方が分かりやすいのでまとめて見ました。 その１ 何歳になっても自己ベストは嬉しい 50代でも自己ベストを出すために①〜幾つになっても記録が更新…
さらに表示 50代でも自己ベストを出すために大事なこと。1500mのタイムイメージと今回のレース前後の補給
50代でも自己ベストを出すために⑩〜 1500mで生涯ベスト更新〜 昨日1500mで出した4’54″70の自己ベストは、自分にとっては結構頑張ったタイムですが、そんな速いタイムではありません。 な…
さらに表示 1500mのタイムイメージと今回のレース前後の補給50代でも自己ベストを出すために⑩〜 1500mで生涯ベスト更新〜
前回はランニング歴10年以上のウルプロメンバーが50歳になって初めてサブ3をしたことを取り上げました。 50代でも自己ベストを出すために⑨〜50歳で初めてSUB3したウルプロメンバー 同年代ランナーに薦めること〜 今回は…
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