暑い日は続きますが、先週のウルプロ練習会は火曜日が悪天候で中止、その後、水曜日午後と夜、木曜日、金曜日、土曜日と5回開催し、日曜日はオンラインセミナーを開催しました。 その中で、金曜日は415チャレンジでサブ4達成を目指…
さらに表示 暑い今こそスタート！ウルプロ®︎ 415チャレンジカテゴリー: チャレンジ
ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜
2024年も既に半分が終わります。そして暑い夏が終わるとフルマラソンなどロードレースが開催されます。既に大会のエントリーも始まっておりますが、目標を持っている方は秋になってから練習をしたのでは間に合いません。また目標に中…
さらに表示 ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜
4月からウルプロ®︎415チャレンジを一足早くスタートしましたが、5月からサブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジもスタートします。3月でフルマラソンの大会はほぼ終わりましたが、この時期に目標達成に向けて何が足りないのか、…
さらに表示 ウルプロ®︎サブ3.5チャレンジ、サブ4チャレンジ〜少人数募集〜東京マラソン2024〜トイレのロスタイムを調べてみた〜
昨日の東京マラソン2024の結果については、Facebookページに投稿しました。 先々のために備忘録として残しておくだけではなく、どのくらいのタイムロス、そして冷えなど体へどのようなダメージがあったのかなど、大会に出る…
さらに表示 東京マラソン2024〜トイレのロスタイムを調べてみた〜いよいよ東京マラソン
大腿骨疲労骨折（or？and？大内転筋損傷、小転子疲労骨折）と診断されたのが年末年始です。MRIでも分かりにくい箇所のようで診断名は分かれましたが、やることは同じなのと、痛めたことは間違いないので、医師と相談の上、走りな…
さらに表示 いよいよ東京マラソン疲労骨折診断から2ヶ月経過でここまで戻った
先月こちらの投稿をしました。 その後もリハビリを継続中で、走りながら徐々に治してます。 練習や大会でも無理はしてませんが、それでもレース直後や翌日に張りや違和感がでますが、その程度も徐々に収まってきました。 先月の投稿は…
さらに表示 疲労骨折診断から2ヶ月経過でここまで戻った19年連続自己ベスト〜9月以降は苦しんだが、年末にその原因が『疲労骨折』と判明〜
2023年も自己ベスト更新することができたので19年連続自己ベスト更新となりました。39歳の時に初めて大会に出て現在は57歳ですから、その間には生活にも様々な変化がありましたし、思うように走れない時もありましたが『年に1…
さらに表示 19年連続自己ベスト〜9月以降は苦しんだが、年末にその原因が『疲労骨折』と判明〜ウルプロ・サブ4チャレンジ（2024年1月〜2024年3月）2名追加募集
2名追加募集します。（2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート） 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ4までも…
さらに表示 ウルプロ・サブ4チャレンジ（2024年1月〜2024年3月）2名追加募集ウルプロ・サブ3.5チャレンジ（2024年1〜3月）少人数募集
2名追加募集します。（2023年12月1日から2024年3月31日のチャレンジ企画の1月スタート） 昨年から多くの大会が再開されましたが、コロナ禍前から大きく走力を落とした方は少なくありません。目標としていたサブ3.5ま…
さらに表示 ウルプロ・サブ3.5チャレンジ（2024年1〜3月）少人数募集初めてサブ3した時に書いた記事
今から12年前の2011年11月20日に開催された第1回神戸マラソンで初めてサブ3をしました。 当時の投稿・記事を読んだ中でいくつか大事なことがあると思い、こちらに当時の記事を掲載し、今読んで感じたことを補足しておきます…
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