世界初の「1㎝刻みサイズのウルトラマラソン専用ソックス」【SUNADA】
東京マラソンEXPO行ってきました。 今年は走りませんが、たくさんのメーカーが出展しているので、気になるアイテムを見て、触りたい。と出ない年を含めて毎年行ってます。 スポンサーリンク まず、ウルトラプロジェクトのサポート…
さらに表示 世界初の「1㎝刻みサイズのウルトラマラソン専用ソックス」【SUNADA】青梅マラソン中に試したこと 〜胸椎の回旋動作〜
身体の使い方を模索した30キロ走 〜青梅マラソン〜 で書きましたが、今回のレース中はタイムやペースより身体の動きをずっと意識して走りました。ペースを全く意識しないわけではありませんが、ペースを上げたいなら何を変えれば良い…
さらに表示 青梅マラソン中に試したこと 〜胸椎の回旋動作〜青梅マラソンのタイムでフルマラソンのタイムを予測 日本記録を出すには・・・。
スポンサーリンク 神野大地選手は惜しくも90分切りも優勝で出来ませんでしたが、丸亀国際ハーフで素晴らしい走りをしてから二週間ですから難しかったと思います。 神野大地選手の丸亀国際ハーフの走りについてはこちらをお読みくださ…
さらに表示 青梅マラソンのタイムでフルマラソンのタイムを予測 日本記録を出すには・・・。青梅マラソン 素晴らしかったからこそ気になりました。
青梅マラソンの30キロを走りましたが、今日は身体の痛みもなく、バランスが整ったような気がします。私の走りなどに関しては下記記事をお読みください。 身体の使い方を模索した30キロ走 〜青梅マラソン〜 スポンサーリンク 20…
さらに表示 青梅マラソン 素晴らしかったからこそ気になりました。身体の使い方を模索した30キロ走 〜青梅マラソン〜
昨日、2012年以来5年ぶりに青梅マラソン30キロを走ってきました。数日前までは喉や鼻の不調でDNSもやむなしという状態でしたが、結果的に気持ちよく走れたし、いろいろ試すことが出来ました。 スポンサーリンク レースの良い…
さらに表示 身体の使い方を模索した30キロ走 〜青梅マラソン〜レース前日はスマッシュウォーターで水分を貯める。
10日前辺りから花粉の影響からか、鼻水や痰が酷く咳をするから喉を痛めてしまいましたが、ようやく治りつつあります。 体温が上がったりお腹の調子が悪いなどの症状はなく、昨日の練習会のスピードであれば問題ないので、明日の青梅マ…
さらに表示 レース前日はスマッシュウォーターで水分を貯める。2/17 ウルプロBC練習会 10.6キロビルドアップ
今日はウルトラプロジェクトの月二回開催しているグループ別練習会です。 今回はBグループとCグループの中間くらいの負荷の練習です。普段Cグループの方がBグループに上がるきっかけになるメニューですし、大半がビルドアップにして…
さらに表示 2/17 ウルプロBC練習会 10.6キロビルドアップ2/15 ウルプロ10キロタイムトライアル 〜定点観測で力を測る〜
水曜日は午後練に引き続き、夜は定期練習会を開催してます。 2/15 ウルプロ午後練 〜身体がどう動いているかイメージする〜 スポンサーリンク その間は何をしてるかというと、寝てるわけではなくカフェで記事を書いたりしてます…
さらに表示 2/15 ウルプロ10キロタイムトライアル 〜定点観測で力を測る〜2/15 ウルプロ午後練 〜身体がどう動いているかイメージする〜
水曜日の14時から開催している午後練は、定期練習会とは違ってガッツリとスピード練習など負荷の高い練習はしません。 メインテーマは、効率よく走るためのフォームを身に付けることです。そのために自分自身で考え、言葉にできる練習…
さらに表示 2/15 ウルプロ午後練 〜身体がどう動いているかイメージする〜エナジードリンク オルガニック ウルトラセミナー 参加者の感想 〜割引クーポンコードあり〜
ウルトラセミナーでは、コース紹介や目標タイムの考え方や実際の設定、どのようなペースで走るのか自分自身にあてはめて計算しイメージし、どのような補給によりパフォーマンスを保つかを知り、レースにより暑さ対策や日差し対策、ウルト…
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