ウルトラマラソン攻略リアルセミナー
ウルトラマラソン初挑戦の方、完走したい方、サブ10など目標達成したい方 今はフルマラソンシーズンど真ん中ですが、フルマラソンが終わると、次はウルトラ（富士五湖、野辺山、サロマ湖など）の季節です。エントリーしたものの、「何…
キャタピラン ウルプロ巻きの使用感について
3/1 午後練 〜全員キャタピランを装着〜に書きましたが、午後練参加メンバー全員がキャタピラン ウルプロ巻きで練習しました。 ウルプロ巻きは、ハマヤ巻きが全体的に緩く巻くのに対して比較的テンションをかけて、上下に余ったヒ…
さらに表示 キャタピラン ウルプロ巻きの使用感について吉田香織選手 ハセツネ30K&サロマ湖100キロ出場決定！
吉田香織選手 ハセツネ30＆サロマ出場決定！ アールエル部長のブログに掲載されてました。 両大会にエントリーしたことは聞いていましたが、公表されたので私の予測などを少し加えて紹介します。 スポンサーリンク ハセツネ30K…
さらに表示 吉田香織選手 ハセツネ30K&サロマ湖100キロ出場決定！3/1 午後練 〜全員キャタピランを装着〜
水曜日はウルトラプロジェクトの午後練と定期練習会を開催してますが、まずは午後練について書きます。 特に午後練は毎週同じような内容を反復して開催するので目新しいことは少ないと思いますが、わたしが一週間の間に気付いた点や伝え…
さらに表示 3/1 午後練 〜全員キャタピランを装着〜2/22 定期練習会 2650m変化走 3〜4本
先週の定期練習会について記事を書いていなかったので簡単に書きます。 練習メニューは1650m+1000m 変化走 3〜4セットしました。 スポンサーリンク 神宮外苑は1325mなので、ラスト1キロを切り替える練習です。そ…
さらに表示 2/22 定期練習会 2650m変化走 3〜4本速く走るために考えて欲しいこと 〜スピードはピッチ×ストライドで決まる〜
東京マラソン速報 〜日本の長距離復活にはネガティブスプリットではなく、設楽悠太選手のような果敢な走りが必要〜 東京マラソン後にこの記事を書き、そして思うようなレースができなかったランナーのために、こんな記事を書きました。…
さらに表示 速く走るために考えて欲しいこと 〜スピードはピッチ×ストライドで決まる〜走力を高めるとランニングの楽しみが広がる。
世界記録や日本記録が出るのではないか！？とワクワクさせていただいた東京マラソンですが、ウルトラプロジェクトメンバーも参加しました。 スポンサーリンク 今回も自己ベストを出したメンバーはいますが、東京マラソンはお祭りだ！と…
さらに表示 走力を高めるとランニングの楽しみが広がる。練習ではこんなことなかったのに・・・なレースだった方へ
一生懸命練習して挑んだ東京マラソンで、思い通りのレース展開で走れた方はほんの一握りだと思います。 大半のランナーが自分の思い描いたようには走れていません。ただそのランナーの大半はそのような結果や走りになることを予測してい…
さらに表示 練習ではこんなことなかったのに・・・なレースだった方へ大台到達！〜大きな目標は小さな目標を積み重ねる〜
設楽選手の攻めのレース素晴らしいかったです。これは失速し始めた時の画像です。 レースに付いては、素人目線で私が感じたことを書きました。 東京マラソン速報 〜日本の長距離復活にはネガティブスプリットではなく、設楽悠太選手の…
さらに表示 大台到達！〜大きな目標は小さな目標を積み重ねる〜東京マラソン速報 〜日本の長距離復活にはネガティブスプリットではなく、設楽悠太選手のような果敢な走りが必要〜
本日開催の東京マラソンは都庁前～東京駅前の新コースで行われ、前世界記録保持者のウィルソン・キプサング（ケニア）が初優勝。 スポンサーリンク 世界新記録（2時間02分57秒）には届かなかったが、日本国内レースで初の2時間3…
さらに表示 東京マラソン速報 〜日本の長距離復活にはネガティブスプリットではなく、設楽悠太選手のような果敢な走りが必要〜久々に競技場で練習 5000m+400×2 〜アールエル ニューソックスとアスリチューン〜
スポンサーリンク 今日は久々に競技場で一人練習しました。平日の日中は空いてるけど、週末は貸切が入ることがあるので電話で確認すると大丈夫でした。 完全貸切状態ではないけど、高校生以下の子ども達が40人くらいいたかな。 トラ…
さらに表示 久々に競技場で練習 5000m+400×2 〜アールエル ニューソックスとアスリチューン〜