ウルプロ®️オーバーナイトラン2019〜山手線一周他〜
7月27日夜から28日早朝にかけてウルプロ練習会としてオーバーナイトランをしました。 毎年2、3回開催してますがコースは様々です。 今回はフルマラソンより長い距離を走ったことないメンバーも安心して参加できるよう山手線+α…
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ランニング中の眠気対策とオーバーナイトランの活用
今年のウルプロオーバーナイトランでメンバーの多くが眠くならなかったことから、その理由を分析し再現性を確保したいといくつかの視点から記事を書きました。 せっかくなので、眠気対策に関係する記事をこちらに順次まとめていこうと思…
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン④〜脳科学研究者の見解〜
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン③〜眠くならなかった理由〜 『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン③ に続く <スポンサーリンク> 3話までは、睡魔に襲われなかった理由などを、私や走ったメンバー…
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン③〜眠くならなかった理由〜
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン②〜眠くならなかった理由〜 から続く <スポンサーリンク> 【ペースの切り替え】 ・先を走る人たちに追いつこうとしていたこと・好きなことを、自分のペースでやっている時…
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン②〜眠くならなかった理由〜
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン① 『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン①から続く <スポンサーリンク> 前話で書きましたが、私の目から見て、今回は前回までと比較して睡魔に襲われたメンバー少な…
『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン①
8月4日22時に新宿駅をスタートして茅ヶ崎海岸を目指すオーバーナイトランを開催しました。 <スポンサーリンク> 例年何回か開催してますが、目的はメンバーにより様々ですが、オーバーナイト区間のあるウルトラトレイ…
ウルプロ 都内オーバーナイトラン後編
ウルプロ 都内オーバーナイトラン前編 ウルプロ 都内オーバーナイトラン前編 から続く <スポンサーリンク> □東京タワー〜高輪台〜五反田〜目黒〜中目黒〜駒沢公園 ここは休憩しつつ進みました。駒沢公園は結構遠い…
ウルプロ 都内オーバーナイトラン前編
この週末もウルプロメンバーは野辺山ウルトラや彩の国トレイル、経ヶ岳バーティカルリミット、飯能アルプス、TNF KOREA100、UTA、駅伝、リレーマラソンなどで頑張りました。 野辺山ウルトラマラソンについてはこちらに…
8/19-20 ウルプロオーバーナイトラン 〜新宿から高尾山頂へ〜
先週開催した、ゴールが茅ヶ崎海岸のウルプロオーバーナイトランに続き、この土日は新宿駅スタート、高尾山頂ゴールのオーバーナイトランをしてきました。 6/30-7/1に山手線+αのオーバーナイトランが街としたら、今月は海と山…
オーバーナイトランの装備や注意点 〜準備でトラブルを極小化〜
ゴールが茅ヶ崎海岸のウルプロオーバーナイトラン オーバーナイトランの提案 〜なぜするのか？ 10の理由〜 に続いて、実際に行う際の装備や注意点などまとめて行きます。 <スポンサーリンク> まずオーバーナイトラ…