「オーバーナイトラン」の検索結果

<スポンサーリンク> この時期は気温が高く熱中症など体調を崩すリスクが高いので、ウルプロ練習会では高い心拍数を保ったまま長時間走る練習メニューは組んでいません。 もちろん心拍数を上げるメニューは組みますが、細…

まず大阪府が動いた。 今月下旬・・・春休み期間中は部活動などを行えるようにし、来月の新学期からは通常どおり再開 今月２１日以降・・・これまで延期か中止にしてきた大阪府主催のイベントや、休館してきた府所有の施設については、…

（昨年夏のウルプロオーバーナイトラン） <スポンサーリンク> 新型コロナは「パンデミック」に相当、ＷＨＯ事務局長が表明 五輪延期・中止「ＷＨＯの助言に従う」　ＩＯＣバッハ会長 東京五輪の1年延期提案　トランプ…

<スポンサーリンク> ウルトラマラソンやトレイルランニング、スカイランニングを中心に愛用者が増えてきたnaked（ネイキッド）ランニングバンドは私の練習やレースでは欠かすことのできないアイテムです。 そしてn…

各地に大きな爪痕を残した台風15号や台風19号などによる自然災害で損害保険各社の保険金の支払い見込み額が7000億円を超えると日本損害保険協会からニュースリリースがありました。 こちらは台風19号の翌日に近くの荒川の様子…

ウルプロ®︎練習会は大きく以下の4つに分けられます。 効率よく進むフォームを作るための水曜午後練 5グループ程度のペース別にペーサーがついて走る水曜定期練習会 短時間動き作りをしてからスピード系のメニューを行う金曜織田練…

今年の白山白川郷ウルトラマラソンは例年以上に暑く最高気温は34℃まで上がりました。遮るものがないコース上は40℃を超えていたかもしれません。 白山白川郷ウルトラマラソン（100km）の完走率は39% こちらで書きましたが…

週末のウルプロ®︎オーバーナイトランは上野公園から茅ヶ崎海岸まで70km近く走りました。 <スポンサーリンク> 海に向かってオーバーナイトラン〜上野公園から茅ヶ崎海岸〜 走行中でもキロ6.5〜7ペースと、ジョ…

今回のウルプロ®︎オーバナイトランはスタートしてほとんど走らないうちから、全身から汗が噴き出すような高温多湿の中で開催しました。 <スポンサーリンク> 私はレースの時は、靴擦れや股擦れなどの擦れから身体を守る…

最近フォームで意識してること〜上体の位置〜 <スポンサーリンク> 上体の位置を意識している。そしてフォアフット気味の接地も意識していると前回書いて終えました。 まず書いておきますが、今回はフォアフット着地を薦…