先月ウルトラランナーの小谷さんから、11月末までのクーポンコードを発行してもらいましたが、その後もお問い合わせがあったので、12月末まで5%割引になるクーポンコードを発行してもらいました。 以下前回紹介した記事と同内容で…
さらに表示 【クーポンコード延長してもらいました。】ランニング用スポーツネックレスKernel（カーネル）月: 2016年12月
午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜②
午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜① から続く スポンサーリンク ただ、今回はラダーで意識してもらった、接地で地面を押す感覚を、走りの中で再現してもらいました。メンバーはどのような…
さらに表示 午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜②午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜①
ウルトラプロジェクト午後練は、毎週水曜日14時から開催してます。 19時40分から開催の定期練習会に参加できないメンバー向けに作りましたが、今は練習内容もかなり変えてガッツリ追い込む練習ではなく、効率よく走れるための動き…
さらに表示 午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜①12/7 ウルトラプロジェクト定期練習会 800+200m 5〜6セット
午後練に続き、定期練習会を開催しました。 スポンサーリンク 今日は2014神宮外苑24時間チャレンジ女子優勝で、IAU24時間走世界選手権日本代表の青谷瑞紀（みずき）さんが参加しました。 ラダーでアップと動き作りをしてか…
さらに表示 12/7 ウルトラプロジェクト定期練習会 800+200m 5〜6セット11/30 ウルトラプロジェクト練習会 2000m×3〜4本インターバル
先週水曜日の定期練習会について、アップロードしていなかったので掲載します。 午後練に続いての定期練習会ですが、富士山マラソン走ったメンバーも元気に参加していただきました。 スポンサーリンク 午後練については、こちらを参照…
さらに表示 11/30 ウルトラプロジェクト練習会 2000m×3〜4本インターバル福岡国際マラソンと、検索上位の威力を実感
今日はNAHAマラソンを走り、その後レンタカーで移動中に福岡国際マラソンのテレビ中継を音声で楽しんでいました。 川内選手凄いですね。映像で見たかったです。 スポンサーリンク さて、私は記事をほぼ毎日更新していますが、今日…
さらに表示 福岡国際マラソンと、検索上位の威力を実感1920÷100キロタイム（h）=24時間走距離 〜100キロタイムから24時間走の距離を探る⑥〜
100キロタイムから24時間走の距離を探る⑤ から どのような計算過程で算出したかを知ってもらうために、⑤までに計算過程を記しましたが、計算なんか大嫌い。面倒くさい。 という方のために簡単な計算式を記します。 スポンサー…
さらに表示 1920÷100キロタイム（h）=24時間走距離 〜100キロタイムから24時間走の距離を探る⑥〜100キロタイムから24時間走の距離を探る⑤
100キロタイムから24時間走の距離を探る④から続く そもそも、結構頑張って走って205kmでした。その上で決して自分に負けない気持ちなどを含めても215kmが限界と当時思ったのです。 スポン…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る⑤100キロタイムから24時間走の距離を探る④
100キロタイムから24時間走の距離を探る③ から続く 今回作成した神宮外苑24時間チャレンジ出場ランナーなどの記録には女子選手の記録が少ないので、DUVサイト（ウルトラマラソン統計）の数値から検証しました。 スポンサー…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る④100キロタイムから24時間走の距離を探る③
100キロタイムから24時間走の距離を探る② から続く ①と②で100キロマラソンのタイムから、24時間走で走れる可能性のある距離について考察してみました。 スポンサーリンク ここで算出した80%や83%を走れるのは、非…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る③