今年の白山白川郷ウルトラマラソンは例年以上に暑く最高気温は34℃まで上がりました。遮るものがないコース上は40℃を超えていたかもしれません。 白山白川郷ウルトラマラソン（100km）の完走率は39% こちらで書きましたが…
さらに表示 サブ4.5ランナーが、灼熱の白山白川郷ウルトラマラソン100km完走日: 2019年9月10日
週末は信越五岳トレイルランニングレース
この週末に信越五岳トレイルランニングレースを走りますが、この日はいろいろ選択肢がありました。 一つは昨年走った、うつくしま、ふくしま。ジャーニーランです。昨年は250kmコースの前半122kmを走る部門に出て、前半暑さか…
さらに表示 週末は信越五岳トレイルランニングレース上体の力が抜けない時は”スマイル”です。
パーソナルレッスンなどで、上体に力が入っているから力を抜いてとアドバイスを受けるけど、どうやって抜いたらよいか分からない。と相談受けることあります。 そもそも力が入る原因は人それぞれですが、速く走るには一生懸命腕を振らね…
さらに表示 上体の力が抜けない時は”スマイル”です。