水曜日は動き作り中心のウルプロ午後練と、夜は神宮外苑で1200mを変化走的に走るインターバルを7本しました。 <スポンサーリンク> コロナ禍前は年に10数本フルマラソン以上の大会を走っていたので、故障予防のた…
さらに表示 調整なしの5000mで現状確認昨日までの自分を超えるために。
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