今日の練習会も神宮外苑を利用してスピード練習をしました。 スポンサーリンク ラダーは3セット買いましたが、参加者が20人ほどなので2セット持って自宅を出ました。 ラダーについては、こちらに書きましたので合わせてお読みくだ…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】3000m-2000m-1000m-400m（2〜4本）投稿者: サイト管理者
ラダートレーニング
伸びしろ見つかったかも？で書きましたが、ナショナルトレーニングセンターで指導法を学んだ時に、短距離や跳躍などの実技の時に、もちろんその種目についてもしっかり身に付けるべく一生懸命学びましたが、長距離に繋がるトレーニングの…
さらに表示 ラダートレーニング神宮外苑での練習例（スピード練習）
神宮外苑外周路を走る際の注意点をまとめたコースマップはリンクをクリックして読んでください。安全面など大事なことを書いていますので、こちらを読んでから下記練習メニューを実施ください。 スポンサードリンク ■ 1000m×◯…
さらに表示 神宮外苑での練習例（スピード練習）Adobe MAX Japan 2016 に行ってきました。
昨日は東京ビッグサイトで開催された、Adobe MAX Japan 2016に行ってきました。 Adobeのことは知らない方もいると思いますが、Photoshopなどの画像編集ソフトが有名な会社です。 私のウェブサイトも…
さらに表示 Adobe MAX Japan 2016 に行ってきました。子ども達に夢を与えるために。〜尾瀬岩鞍バーチカルキロメーター〜
バーチカルキロメーターという言葉を聞いたことがあるでしょうか？ ランナーであっても聞きなれない言葉だと思います。私自身昨年覚えたばかりです。 説明を省略してザックリいうと 5キロの間に1キロ登るという過酷なレースです。 …
さらに表示 子ども達に夢を与えるために。〜尾瀬岩鞍バーチカルキロメーター〜ウルトラプロジェクト・チームウエア ４回目の発注
ウルトラプロジェクトのチームウェアはメンバー限定です。 会員以外の方からウェアを買いたいというお問い合わせを頂きますが、作った最大の目的が、大会などでメンバー同士探しやすいようにでしたから、メンバー以外のランナーが着てい…
さらに表示 ウルトラプロジェクト・チームウエア ４回目の発注東京マラソン2017エントリー終了
東京マラソン2017の一般エントリーが終了しました。 私自身、初日にエントリーしましたが、エントリーをしたことさえ忘れていました。 1ヶ月はそのくらい長いです。 スポンサードリンク 東京マラソン参加費は驚くほど安いで書き…
さらに表示 東京マラソン2017エントリー終了【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4
週末は北海道マラソンや、筑波連山、火祭りロード、立山登山などレースがありましたが、走ったメンバーも疲労抜きなどで参加しました。 また、8月に登山で腕を骨折したメンバーや、スズメバチに刺されたメンバーも走れるようになり久々…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4ザックなしのオーバーナイトラン
8月中旬に千駄ヶ谷→稲村ヶ崎ナイトランをしました。 このようにスタート地点と、フィニッシュ地点が違うロング走は景色が変わり、またフィニッシュが一歩一歩近づいてくる楽しさや達成感はあります。 しかし、着替えなどを背負ったり…
さらに表示 ザックなしのオーバーナイトランフィニッシュについて
フィニッシュラインは駆け抜けろ！ で、フィニッシュラインを通過した時にタイム計測がされないことがあることなどお伝えしましたが、フィニッシュに関していろいろお伝えしたいことがあるので別に書きます。 ゴールでなくフ…
さらに表示 フィニッシュについて