蒸し暑さの中、50代メンバー2人が自己ベスト

昨日のウルプロ練習会は動き作り後に5000mと1000m、それからトレーニングの予定でしたが、蒸し暑さから5000m後の疲労度が大きかったので、1000mを400mにしました。 私は21分を切るくらいの余裕あるペースで4…

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時計が壊れてる!?〜ウルプロ入会して変わったこと〜

週末開催したハーフマラソンを走ったウルプロメンバーのTさんから、自己ベストを10分くらい更新した。とメッセージをいただきました。 <スポンサーリンク> Tさんのフルマラソンベストは2013年に出した4時間15…

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ジョグ感覚で走ってハーフも10kmもPB更新〜走ることが大好きになった〜

年末にウルプロ®︎に入会したYさんは練習会に出るたびにフォーム改善が進み、ハーフマラソンに続き10kmでもPB更新しました。 <スポンサーリンク> 12月末に初めて練習会に参加した時はこのように膝下を前に振り…

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ハイテクハーフ〜復調の兆し〜

昨年11月のつくばマラソン前に体調崩して、12月の防府読売マラソンもイマイチな状態でしたが、年末には長引いていた喉の調子は良くなってきたのですが、菌が体内に残っているのか、年が明けても身体の疲労感が中々抜けませんでした。…

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失速レースから1週間後に自己ベスト出したカギとは?〜ウルプロメンバーの気づき〜

10月末から全国各地でフルマラソンの大会が本格化したと思ったら、年内の主要レースは終了しました。 自己ベスト出した方もいれば、自己ベストを狙うも自己ベストに届かず悔しい思いをした方、そもそも自己ベストを狙えるようなコンデ…

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マラソン中に気持ち悪くなった原因〜レース中食べれないからレース前にたくさん食べた〜

<スポンサーリンク> 今年9月にフルマラソンでサブ4.5を目指したいと、ウルプロに入会したAさんの話です。当時4時間50分台でした。 フォーム改善など順調に進んだことから、さいたま国際マラソンではサブ4狙って…

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フルマラソンにバックパックは必要か?〜ウルプロメンバーの経験〜

(動き作り・フォーム作り中の動画のカット画像) つくばマラソンでPB更新した中垣さん(59歳)は2018年6月に入会しました。その時のフルマラソンのタイムは4時間8分33秒でしたが、2018年さいたま国際マラソンで目標に…

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30km走の呪縛を解いてPB更新

ウルプロ®︎メンバーの中澤さんがつくばマラソンで2年半ぶりにフルマラソンで自己ベストを出しました。 <スポンサーリンク> 中澤さんは今年の1月末にパーソナルレッスンを受けて、その後入会しましたが、それまでは故…

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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践13〜

50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜 今年の1月に連載をスタートしたこの50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践ですが、20人紹介して中断しましたが、…

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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜

50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践11〜 今年の1月に連載をスタートしたこの50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践ですが、20人紹介して中断しましたが、…

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