赤羽ハーフ(10km)〜2回目の37分台〜

先週ハイテクハーフはセカンドベストでしたが、今日もうまく走れたので別大に向けて身体は良い状態になってきました。 ハイテクハーフ〜復調の兆し〜 一晩経って昨日のハーフマラソンを考えてみる <スポンサーリンク> …

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ハイテクハーフ〜復調の兆し〜

昨年11月のつくばマラソン前に体調崩して、12月の防府読売マラソンもイマイチな状態でしたが、年末には長引いていた喉の調子は良くなってきたのですが、菌が体内に残っているのか、年が明けても身体の疲労感が中々抜けませんでした。…

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失速レースから1週間後に自己ベスト出したカギとは?〜ウルプロメンバーの気づき〜

10月末から全国各地でフルマラソンの大会が本格化したと思ったら、年内の主要レースは終了しました。 自己ベスト出した方もいれば、自己ベストを狙うも自己ベストに届かず悔しい思いをした方、そもそも自己ベストを狙えるようなコンデ…

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マラソン中に気持ち悪くなった原因〜レース中食べれないからレース前にたくさん食べた〜

<スポンサーリンク> 今年9月にフルマラソンでサブ4.5を目指したいと、ウルプロに入会したAさんの話です。当時4時間50分台でした。 フォーム改善など順調に進んだことから、さいたま国際マラソンではサブ4狙って…

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フルマラソンにバックパックは必要か?〜ウルプロメンバーの経験〜

(動き作り・フォーム作り中の動画のカット画像) つくばマラソンでPB更新した中垣さん(59歳)は2018年6月に入会しました。その時のフルマラソンのタイムは4時間8分33秒でしたが、2018年さいたま国際マラソンで目標に…

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30km走の呪縛を解いてPB更新

ウルプロ®︎メンバーの中澤さんがつくばマラソンで2年半ぶりにフルマラソンで自己ベストを出しました。 <スポンサーリンク> 中澤さんは今年の1月末にパーソナルレッスンを受けて、その後入会しましたが、それまでは故…

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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践13〜

50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜 今年の1月に連載をスタートしたこの50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践ですが、20人紹介して中断しましたが、…

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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜

50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践11〜 今年の1月に連載をスタートしたこの50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践ですが、20人紹介して中断しましたが、…

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サブ4.5ランナーが、灼熱の白山白川郷ウルトラマラソン100km完走

今年の白山白川郷ウルトラマラソンは例年以上に暑く最高気温は34℃まで上がりました。遮るものがないコース上は40℃を超えていたかもしれません。 白山白川郷ウルトラマラソン(100km)の完走率は39% こちらで書きましたが…

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体重10キロ減で自己ベスト90分更新〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト 体重減の効果〜

自己ベスト出た!嬉しい!!で終わらない〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト続出〜⑦ 涼しくなったと思ったら、また暑くなるなど残暑が続きそうですが、秋に入ると、白山白川郷ウルトラや、津南ウルトラ、四万…

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