日曜日に関東マスターズ陸上で800mと1500mを走りましたが、どちらも5分以内で終わるレースで、1秒どころか1秒未満のところで勝負が決まります。そして、関東マスターズ陸上の2週間後に埼玉マスターズ陸上が開催されます。 …
さらに表示 数分で終わるレースの合間に9時間のオーバーナイトランカテゴリー: オーバーナイトラン
ランニング中のスマホ誤作動を防ぐシンプルな方法
ランニング中にスマホが誤作動してメッセージを勝手に友人に送ったり、ロックして使えなくなったという投稿を読むことはありましたが、なんでそんなことが起こるのか疑問はありましたが、特に調べることもしないでいると、私もやってしま…
さらに表示 ランニング中のスマホ誤作動を防ぐシンプルな方法オーバーナイトランで、カフェイン入りアスリチューンを使った感想
7月末に皇居周辺をスタートし、横浜、鎌倉を通って江ノ島まで向かったウルプロオーバーナイトランは、途中離脱、途中合流をしながらトータル60km以上走ったり歩いたりしました。 ウルプロオーバーナイトランは2016年から様々な…
さらに表示 オーバーナイトランで、カフェイン入りアスリチューンを使った感想2021ウルプロオーバーナイトラン1st〜都内コース〜
6月18日（金）から19日（土）にかけて、ウルプロオーバーナイトランをしました。西新宿高層ビル街からスタートして、ゴールは新宿駅です。 事前にオンラインレッスンを2回行い、オーバーナイトランの注意点や装備、楽しさなど伝え…
さらに表示 2021ウルプロオーバーナイトラン1st〜都内コース〜自分にとってのリスクは何か？そのための何をする？〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン②〜
先日、夜間走る、ウルプロオーバーナイトランや、ジャーニーランなどの対策についてオンラインレッスンを行いましたが、その続編を日曜日に開催しました。 <スポンサーリンク> 今回は、前回のオンラインセミナー後にメン…
さらに表示 自分にとってのリスクは何か？そのための何をする？〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン②〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン
<スポンサーリンク> 例年開催しているウルプロ®️オーバーナイトランを今年も開催します。一昨年までは体験参加の方も参加可能にしていましたが、コロナ禍の昨年からはメンバーのみで開催にしています。 …
さらに表示 オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜
今年2回のウルプロ®︎オーバナイトランを開催しましたが、夜間とは言え真夏に半日走るのだから結構大変です。ペースは遅く頻繁に休憩をとり、また距離は調整できるのですが、特に初めて走ったメンバーが戸惑うのは蒸し暑さです。 &l…
さらに表示 失敗しない補給術〜オーバーナイトラン〜厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜
今回のオーバーナイトランは序盤は風が吹き涼しく感じましたが、その序盤から発汗量が多く顔が火照って見えたメンバーが何人かいたので、小休止する時に話しかけるなどして注視していました。 <スポンサーリンク> 今回は…
さらに表示 厳しい状況から復活したメンバーがしたこと・してもらったこと〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン〜レシートは覚えている〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン2020年2nd〜
<スポンサーリンク> 今回のオーバーナイトランの補給物についてレシートをみて確認してみました。 まず、スタート時に持っていた補給物を紹介するとこちらです。（スタート前に撮影していないので残ったモノです。） 前…
さらに表示 レシートは覚えている〜ウルプロ®︎オーバーナイトラン2020年2nd〜落し物に気をつける〜オーバーナイトラン〜
<スポンサーリンク> 前回のオーバーナイトランでコンビニ休憩をした時のレシートを走った後に整理すると色々分かるという記事を書きました。 オーバーナイトランやマラニックなどの時にレシートをもらうメリットはこちら…
さらに表示 落し物に気をつける〜オーバーナイトラン〜