8月22日に開催したウルトラセミナーは、四万十川と、えちごくびき野の2レースの対策を同時に行いました。 しっかり伝わり、ご理解いただけるように、10人ほどの人数で複数回開催したかったのですが、他のセミナーなどの兼ね合いも…
さらに表示 四万十川ウルトラマラソンセミナー参加者全員完走カテゴリー: サプリメント
ウルトラプロジェクト練習会 〜サブ4チャレンジのはずが・・・〜
ウルトラプロジェクトの練習会は毎週水曜日と、月二回の土日開催です。 スポンサーリンク その練習会はそのままに、メンバーの目標達成のために月に3回練習会を実験的に開催することにしました。 サブ4チャレンジは、サブ4狙うレベ…
さらに表示 ウルトラプロジェクト練習会 〜サブ4チャレンジのはずが・・・〜週２回 週２５キロで目標達成する練習 その６
先週の練習は、いかがでしたか？ 今年は気温変化が激しく風邪が流行っているようですので、体の調子がおかしいと思ったら、予定していた練習をズラすなどして早く直しましょう。 もともと、練習時間を確保できないくらい仕事などが忙し…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その６えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その４
えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その３ えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その３ 【60〜70キロ】 前を走るランナーとの差が一気に詰まってくる。別に頑張っているわけではないのに勝手にペースが上がる…
さらに表示 えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その４えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その３
えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その２ から続く 【40〜50キロ】 31’49 27’17 50キロ通過は4時間28分と、サブ9に最低限必要と思っていたタイムに全く届かなかった。 サブ9は無理。サブ10だっ…
さらに表示 えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その３えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その２
えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その１ から続く 【10〜20キロ】 25’17 25’22 実際に走っている時はキロ5を下回っているが、エイド滞在時間があるのでキロ5を超える。 今回気温は高くないので、必要…
さらに表示 えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その２【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7本インターバル
週末に開催されたハセツネ、えちごくびき野ウルトラ、奥武蔵のフルマラソンなど各地で開催された大会に20人以上が参加したため参加者が少ないかと思いましたがこれだけ集まりました。 スポンサーリンク いつも通りストレッチなどして…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】1000m×6〜7本インターバルえちごくびき野100キロマラソン 振り返り その１
平均年齢50歳のウルトラプロジェクトメンバー7人で走った、えちごくびき野100キロマラソンについて私のレースについて振り返ります。 メンバーの思いや、レース展開についてはこちらにまとめたので、合わせてお読みください。 ウ…
さらに表示 えちごくびき野100キロマラソン 振り返り その１週２回 週２５キロで目標達成する練習 その５
先週の練習は、いかがでしたか？ 先週の記事で紹介した多忙なメンバーEさんは、十分な練習などできないまま、えちごくびき野１００キロマラソンにチャレンジしました。 彼は１００キロどころかフルマラソンを超えるレースは初めてであ…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その５えちごくびき野100キロマラソン前日
自宅から250km先の上越まで車できました。 今は宿でのんびりしてますが、雨音が激しくなってきました。 スポンサーリンク 明日の天気はこんな感じです。 スタート時はかなり強いけど、徐々に小雨になり昼間には雨は止む感じです…
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