昨年も作りましたが、JUA（日本ウルトラランナーズ協会）が発表した確定記録をもとに1時間ごとの周回数をまとめてみました。 スポンサーリンク まず男女上位10人の記録は以下の通りです。 【男子】（116人出走） 1 石川 …
さらに表示 2016年神宮外苑24時間チャレンジ 1時間ごと周回数一覧ページカテゴリー: セミナー
石川佳彦選手 レース展開を語る 〜2016年神宮外苑24時間チャレンジ優勝&世界ランキング1位〜
DUVサイト ウルトラマラソン統計によると、神宮外苑24時間チャレンジ前の2016年24時間走世界ランキング男子トップ10は以下の通りでした。 1 261.843 km Lawson, Dan Alan G…
さらに表示 石川佳彦選手 レース展開を語る 〜2016年神宮外苑24時間チャレンジ優勝&世界ランキング1位〜神宮外苑24時間チャレンジ その３ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜
神宮外苑24時間チャレンジ その２ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜からつづく 股ずれが悪化する前に対処し、12時間で113キロ。身体は元気でしたし、上位選手にも余裕を持ってついて行ける感じがしたので、後半…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その３ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜神宮外苑24時間チャレンジ その２ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜
神宮外苑24時間チャレンジ その１ 〜自己ベスト更新！！〜 から続く スポンサーリンク 今回はレース前に不安材料はたくさんありました。 肩の状態は良くなってきましたが、NAHAでも終盤に痛みが出たので、痛みを感じながら2…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その２ 〜トラブル対応と自分との心理戦〜神宮外苑24時間チャレンジ その１ 〜自己ベスト更新！！〜
12月17-18日にかけて開催された神宮外苑24時間チャレンジ走ってきました。 スポンサーリンク 上位選手の走りなど、24時間走って感じたことは別に書きますが、まず自分のことを書きます。 記憶を記録にです。 まず正式結果…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ その１ 〜自己ベスト更新！！〜神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナーの紹介は20人目となりました。
本日の吉田選手で神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナーの紹介が２０人となりました。 吉田 隆太(よしだ りゅうた) 選手 スポンサーリンク 前回紹介は 村戸 雄輝(むらと ゆうき) 選手 スポンサーリンク 短期間にこれだ…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナーの紹介は20人目となりました。午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜①
ウルトラプロジェクト午後練は、毎週水曜日14時から開催してます。 19時40分から開催の定期練習会に参加できないメンバー向けに作りましたが、今は練習内容もかなり変えてガッツリ追い込む練習ではなく、効率よく走れるための動き…
さらに表示 午後練 〜なぜ必要か？なぜそうなるのか？自分自身が納得するまで考えてみる〜①11/30 ウルトラプロジェクト練習会 2000m×3〜4本インターバル
先週水曜日の定期練習会について、アップロードしていなかったので掲載します。 午後練に続いての定期練習会ですが、富士山マラソン走ったメンバーも元気に参加していただきました。 スポンサーリンク 午後練については、こちらを参照…
さらに表示 11/30 ウルトラプロジェクト練習会 2000m×3〜4本インターバル1920÷100キロタイム（h）=24時間走距離 〜100キロタイムから24時間走の距離を探る⑥〜
100キロタイムから24時間走の距離を探る⑤ から どのような計算過程で算出したかを知ってもらうために、⑤までに計算過程を記しましたが、計算なんか大嫌い。面倒くさい。 という方のために簡単な計算式を記します。 スポンサー…
さらに表示 1920÷100キロタイム（h）=24時間走距離 〜100キロタイムから24時間走の距離を探る⑥〜100キロタイムから24時間走の距離を探る⑤
100キロタイムから24時間走の距離を探る④から続く そもそも、結構頑張って走って205kmでした。その上で決して自分に負けない気持ちなどを含めても215kmが限界と当時思ったのです。 スポン…
さらに表示 100キロタイムから24時間走の距離を探る⑤