8月4日22時に新宿駅をスタートして茅ヶ崎海岸を目指すオーバーナイトランを開催しました。 <スポンサーリンク> 例年何回か開催してますが、目的はメンバーにより様々ですが、オーバーナイト区間のあるウルトラトレイ…
さらに表示 『睡魔』に襲われなかったオーバーナイトラン①カテゴリー: 暑さ対策
体温上昇に気をつけた奥武蔵シャトルラン
日曜日の奥武蔵練習会の目的はただ暑い中を走って暑さに慣れると行った『根性練』ではなく、厳しい環境の中をどう身体を動かせば効率的に走れることができるかや、体温上昇を抑えることの重要性をメンバーに知ってほしいと開催しました。…
さらに表示 体温上昇に気をつけた奥武蔵シャトルラン灼熱のみちのく津軽ジャーニーラン その6〜準備が足りなかったこと〜
灼熱のみちのく津軽ジャーニーラン その5〜残り距離・時間に潰されないように〜 <スポンサーリンク> 灼熱のみちのく津軽ジャーニーラン その5〜残り距離・時間に潰されないように〜 はこのように終わりました。 だ…
さらに表示 灼熱のみちのく津軽ジャーニーラン その6〜準備が足りなかったこと〜灼熱のみちのく津軽ジャーニーラン その1〜ローテクとハイテク〜
みちのく津軽ジャーニーラン188km〜即製の暑さ対策〜 スタート前日にこちらの記事をアップしましたが、非常に暑いレースになる予報であったため熱中症が一番の心配でした。 <スポンサーリンク> 過去2014年のサ…
さらに表示 灼熱のみちのく津軽ジャーニーラン その1〜ローテクとハイテク〜奥武蔵シャトルランで課題を知る その３
奥武蔵シャトルランで課題を知る その２ その２から続く <スポンサーリンク> Fさん 腰高を意識したらとても楽しかった！ はじめての奥武蔵。最初の1時間は呼吸が上がるばかりでこんなにも走れないものかと本当に今…
さらに表示 奥武蔵シャトルランで課題を知る その３奥武蔵シャトルランで課題を知る その２
奥武蔵シャトルランで課題を知る その１ その１から続く <スポンサーリンク> メンバーの気づきを抜粋して紹介します。 Fさん 足を降ろす意識、上半身（腕振り）の力を抜くこと 富士登山競走にむけて、登り坂克服を…
さらに表示 奥武蔵シャトルランで課題を知る その２奥武蔵シャトルランで課題を知る その１
昨日はウルプロ練習会で奥武蔵グリーンラインを走ってきました。鎌北湖周辺はかなり暑いけど、上に行くと木々が日差しを遮ってくれるのと、風が吹き抜けるので、この時期にしては気持ちよく走れました。 <スポンサーリンク>…
さらに表示 奥武蔵シャトルランで課題を知る その１#アディゼロsub2#1000m×6本#熱中症の前触れ
アディゼロsub2〜ランニングシューズに何を求めるのか？〜 発売時、話題になったアディゼロsub2ですが、フルマラソンシーズン終了間際の発売はメーカーの販売戦略的にはどうかな？？と思ってます。私自身、購入のタイミングでは…
さらに表示 #アディゼロsub2#1000m×6本#熱中症の前触れサロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その3〜トラブルは初期対応が大事〜
サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その2〜序盤は調子を把握する〜 サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その2〜序盤は調子を把握する〜 から続く <スポンサーリンク> 前話はこのように…
さらに表示 サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その3〜トラブルは初期対応が大事〜