今日の練習会は夕方痛ましい事故が発生した神宮外苑で行いました。 そのイベントに参加する方が会場に入って行くのを走りながら見ていましたが、まさか夕方にこんな事故が起こるとは思いもしませんでした。 事故後もイベントを中止しな…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】15キロペース走カテゴリー: 練習情報
【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会 10キロペース走（起伏走）とウルトラプロジェクトについて
今日はA（サブ3相当）とB（サブ3.5相当）のメンバーを対象のグループ別練習会をしました。 グループ別練習会は定期練習会ではなく、メンバーの目標達成に少しでも結びつけたい気持ちから開催してます。 スポンサーリンク 当初は…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト】グループ別練習会 10キロペース走（起伏走）とウルトラプロジェクトについて【ウルトラプロジェクト練習会】800m+200m インターバル
昨日はウルトラプロジェクト午後練を終えてから、カフェで、現在展開中の2016神宮外苑24時間チャレンジ参加ランナー紹介の記事作成や選手とのやりとりなど情報収集をおこないました。 スポンサーリンク そして19…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】800m+200m インターバル【ウルトラプロジェクト】午後練プレスタート
毎週水曜日は19時40分から開催しているウルトラプロジェクト練習会ですが、昨日、14時〜16時開催の午後練をプレオープンしました。 参加者は元々のウルトラプロジェクトメンバー3人に、１１月入会のメンバー１人、体験参加の１…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト】午後練プレスタート週２回 週２５キロで目標達成する練習 その８
先週の練習は、いかがでしたか？ スポンサーリンク この週末は、大阪マラソン、富山マラソン、水戸黄門漫遊マラソンのほか、手賀沼エコマラソンなど開催されました。参加された方、これからのレースに向けて課題は明確になったでしょう…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その８JAAF公認ジュニアコーチ
前職の損保会社では25年の大半を本店営業部で企業・官公庁のリスクマネジメントに関わる仕事をしていました。 スポンサーリンク 早期退職した、一昨年はWebスキルの勉強をしたした。そのスキルを活かしてランナーポータルサイト …
さらに表示 JAAF公認ジュニアコーチ【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4本
昨日の練習会は神宮外苑で2000mのインターバルをしました。 スポンサーリンク 週末レースのメンバーも何人かいるので、調整メニューも作りました。 ウルトラプロジェクトのインターバルは2000mなど比較的長めの距離をメイン…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4本週２回 週２５キロで目標達成する練習 その７
先週の練習は、いかがでしたか？ 先週は千葉アクアマリンマラソンや、金沢マラソンなど開催され、フルマラソンシーズンが本格的にスタートしました。 スポンサーリンク ウルトラプロジェクトメンバー大活躍！！でメンバ…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その７久々のトラック練習 ４００mレペテーション
今日は久々に自宅から数キロ先の競技場に行ってきました。競技場には私一人という、かなり贅沢な状況でした。 今日の目的は心拍数の測定と、最近出来ていない速い動きを思い出し慣れることです。 予定があり短時間しか練習は出来ません…
さらに表示 久々のトラック練習 ４００mレペテーション【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ
今日は神宮外苑で10キロビルドアップをしました。大学野球開催で混雑していれば赤坂御所の予定でしたが、支障なさそうなので外苑にしました。 スポンサーリンク 参加メンバーのうち半分以上は来週フルマラソンを走るので調整的なペー…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ