昨日はウルプロ午後練を開催しました。 気温が高く日差しが強い時間帯だったので、競技場ではなく、その周辺の日陰で動き作りをしようと思っていたら、風が吹いているからそれほど暑くはなかった。 <スポンサーリンク> …
さらに表示 ウルプロ午後練と自主練300m+100mカテゴリー: ウルプロ練習会
ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜
練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 <スポンサーリンク> 水曜日の午後練に続き、昨日は3月以来の金曜織田練を開催しました。 水曜日の午後は以前から空いているので、間隔を開けることは難しくないと感じてま…
さらに表示 ウルプロ®︎10分間走+織田でウルプロ®︎OTS〜工夫次第でいろいろできる〜練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜
3月末から練習会を中断していたウルプロ練習会を昨日から再開しました。まだ完全再開ではないけど徐々に戻していきます。 開催に際して目安にしたのは、スポーツ庁や日本スポーツ協会の発信文やガイドラインです。 ランニングの感染防…
さらに表示 練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜脚の切り替え練習で走りが変わる〜ウルプロ®︎オンラインレッスン〜
<スポンサーリンク> オンライン練習会参加者の感想 こちらは第1回オンラインレッスン後に書いた記事です。 その後、今日で15回目のオンラインレッスンの開催となりましたが、少人数でも毎日開催するようにしてます。…
さらに表示 脚の切り替え練習で走りが変わる〜ウルプロ®︎オンラインレッスン〜オンライン練習会参加者の感想
ウルプロ®︎練習会は3月27日を最後に休止していますが、昨日からオンライン練習会の開催をスタートしました。 私自身、オンラインミーティングはほぼしたことなかったのですが、私の主催しているウルトラセミナーなどをオンラインで…
さらに表示 オンライン練習会参加者の感想嬉しいとか、楽しいとか、綺麗とか、幸せって結構近くにある。
金曜日の夜に織田に行ったら桜が咲いていました。 もうすっかり春です。 最近入会したメンバーが 「ウルプロメンバーが自己ベスト出したって記事読んだけど、たくさんのメンバーの中で、ほんの一部のメンバーのことだと思っていました…
さらに表示 嬉しいとか、楽しいとか、綺麗とか、幸せって結構近くにある。昨日のウルプロ練習会〜気付きを繋げていく〜
毎週水曜日はウルプロ®︎の午後練と定期練習会を開催してます。 午後練は織田フィールドで開催してますが、改修作業でしばらく閉場していたので久々の利用になりました。5月からオリンピックのために使えなくなるので予行演習にはなり…
さらに表示 昨日のウルプロ練習会〜気付きを繋げていく〜こんな時は心身のケアをしようと思った。
一気に花粉症が酷くなり今日は家を一歩も出ませんでした。 明日開催予定のふかやシティハーフマラソンの10kmでPB更新を狙ってましたが、まさかの連鎖倒産ならぬ連鎖中止でなし。（来週の鴻巣パンジーマラソンも中止。）埼玉県に引…
さらに表示 こんな時は心身のケアをしようと思った。春から冬へ〜ウルプロ練習会〜
昨日は昼からパーソナルレッスン→ウルプロ®︎午後練→パーソナルレッスンと続きましたが、午後練までは桜が咲くのではないかというくらいのポカポカ陽気でした。 午後練はいつものように効率よく走るためのフォーム作りをメインにして…
さらに表示 春から冬へ〜ウルプロ練習会〜最近のトレーニング〜リカバリー中心〜
5000m+5000mペース走 別大マラソン2週間前の、赤羽ハーフ10kmで自己ベストを出した翌週木曜日に5000m+5000mをレースペースよりやや速く走ってポイント練習は終えました。ハイアルチリカバリーの低酸素トレー…
さらに表示 最近のトレーニング〜リカバリー中心〜