6月18日（金）から19日（土）にかけて、ウルプロオーバーナイトランをしました。西新宿高層ビル街からスタートして、ゴールは新宿駅です。 事前にオンラインレッスンを2回行い、オーバーナイトランの注意点や装備、楽しさなど伝え…
さらに表示 2021ウルプロオーバーナイトラン1st〜都内コース〜カテゴリー: ウルプロ練習会
ウルプロシャトルランの振り返りと、カタリスト・ホエイプロテインの感想
<スポンサーリンク> 日曜日に奥武蔵グリーンラインで、ウルプロシャトルランをしましたが、参加した11名のメンバーが練習会後に振り返りをした事を抜粋して紹介します。また、カタリスト・ホエイ・プロテインを試飲した…
さらに表示 ウルプロシャトルランの振り返りと、カタリスト・ホエイプロテインの感想22km起伏走翌日は300m流し〜新しく飲み始めたプロテイン〜
昨日はウルプロ練習会で奥武蔵グリーンラインを走ってきました。今回はいつもより幅広い走力のメンバーになりましたが、全てのメンバーが走り切りました。 ウルプロシャトルランには、大きく二つのバージョンがあります。 一つは同じ場…
さらに表示 22km起伏走翌日は300m流し〜新しく飲み始めたプロテイン〜遅いペースでもフォームをキープするために意識したこと
水曜日は、ウルプロ午後練の後、2人とのパーソナルレッスンを挟んで、夜は定期練習会でした。 代々木公園の木々の中は、日差しを遮ってくれるので、体感温度はかなり違いました。午後練のほとんどの時間は、日陰で動き作りをしました。…
さらに表示 遅いペースでもフォームをキープするために意識したこと踵を尻に近づける〜モーションセンサーでフォーム改善を確認できた〜
昨日は午後と夜にウルプロ練習会をしました。 画像は練習会の終盤に撮影した動画のキャプチャです。メンバーのレベルはさまざまですが、目標達成に向けてフォーム改善が進んでいるメンバーは少なくありません。 <スポンサーリン…
さらに表示 踵を尻に近づける〜モーションセンサーでフォーム改善を確認できた〜オーバーナイトランに向けたオンラインレッスン
<スポンサーリンク> 例年開催しているウルプロ®️オーバーナイトランを今年も開催します。一昨年までは体験参加の方も参加可能にしていましたが、コロナ禍の昨年からはメンバーのみで開催にしています。 …
さらに表示 オーバーナイトランに向けたオンラインレッスンカーブの先から猛スピードの自動車が突っ込んでくるイメージで走る〜奥武蔵ウルプロ練習会〜
今日は奥武蔵グリーンラインでウルプロ練習会をしました。鎌北湖から顔振峠の先までの往復約22kmの起伏あるコースで、ウルプロシャトルランをしたの最も走ったメンバーは27kmを超えました。 練習会前に事故などトラブルに遭わな…
さらに表示 カーブの先から猛スピードの自動車が突っ込んでくるイメージで走る〜奥武蔵ウルプロ練習会〜一人一人、身体も違えば、言葉の受け取り方も違う〜ウルプロオンラインレッスン〜
昨日はウルプロOTSの前に、効率よく走るためのランニングフォームを身につけるためのオンラインレッスンをしました。 今回は夕食の時間帯でしたが10人参加し、1時間という限られた時間ではありますが、いろいろ伝わったようです。…
さらに表示 一人一人、身体も違えば、言葉の受け取り方も違う〜ウルプロオンラインレッスン〜リカバリー完了〜最近のウルプロ練習会の紹介〜
例年だと3月下旬からこの時期にかけては100kmを中心としたウルトラマラソンに向けて負荷をかけた状態で走り、疲労がとれないタイミングで、また負荷をかけるなどトレーニングをしていました。その疲労を目標にしている大会が近づく…
さらに表示 リカバリー完了〜最近のウルプロ練習会の紹介〜過去があるから今がある。今があるから未来がある。
昨日はパーソナルレッスン→午後練→パーソナルレッスン→定期練習会というスケジュールです。 神宮外苑の広場は平日昼は普段は空いているのですが、昨日は近くで高校生の全国空手大会があるようで、広場でいくつかの高校が練習していま…
さらに表示 過去があるから今がある。今があるから未来がある。