スポンサーリンク 昨年6月に自分の拙いWebサイト構築テクニックで、ランニングポータルサイト ウルトラランナーへの道 を立ち上げ、少し遅れて、Facebookページを始めました。 それから16ヶ月で、4000…
さらに表示 Facebookページ4000いいね！ありがとうございます。カテゴリー: ウルトラプロジェクト
【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4本
昨日の練習会は神宮外苑で2000mのインターバルをしました。 スポンサーリンク 週末レースのメンバーも何人かいるので、調整メニューも作りました。 ウルトラプロジェクトのインターバルは2000mなど比較的長めの距離をメイン…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】2000m×3〜4本２０１５神宮外苑24時間チャレンジ 〜男子ランナーの１時間ごとラップイメージと寒さ対策の誤算〜
昨年12月に開催された神宮外苑24時間チャレンジについて書いた当時のブログの記事を抜粋して紹介します。 参加者がどのようなペースで走っているかを視覚的に捉えるためにこんな資料を作ってみました。 スポンサーリンク 男子選手…
さらに表示 ２０１５神宮外苑24時間チャレンジ 〜男子ランナーの１時間ごとラップイメージと寒さ対策の誤算〜制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜
今まさにフルマラソンシーズンに突入しようとしていますが、来年のウルトラマラソンやトレイルのエントリーも、そろそろ始まります。 初めてウルトラマラソンを走る方のキッカケは様々ですが、飲み会の席で、仲間から誘われて、酔った勢…
さらに表示 制限時間が厳しいレースかどうかの目安 〜ウルトラやトレイルのエントリー前にお読みください。〜週２回 週２５キロで目標達成する練習 その７
先週の練習は、いかがでしたか？ 先週は千葉アクアマリンマラソンや、金沢マラソンなど開催され、フルマラソンシーズンが本格的にスタートしました。 スポンサーリンク ウルトラプロジェクトメンバー大活躍！！でメンバ…
さらに表示 週２回 週２５キロで目標達成する練習 その７【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ
今日は神宮外苑で10キロビルドアップをしました。大学野球開催で混雑していれば赤坂御所の予定でしたが、支障なさそうなので外苑にしました。 スポンサーリンク 参加メンバーのうち半分以上は来週フルマラソンを走るので調整的なペー…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】10キロビルドアップ【ウルトラプロジェクト練習会】Aグループ練習会 2000m×3+1000m
今月から試験的に始めたグループ別練習会を開催しました。今日はAグループのメンバー中心でBのメンバーも参加可能なメニューをアレンジしました。 スポンサーリンク なぜグループ別練習会を試験的に始めたかというと、普段は自分が走…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】Aグループ練習会 2000m×3+1000m2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために
2017 IAU 24時間走世界選手権日本代表選手選考要項に、来年の24時間走世界選手権の代表選考方法が掲載されています。 今年の神宮外苑24時間チャレンジには、24時間走で実績のある強いランナーの他、100キロマラソン…
さらに表示 2017 IAU 24時間走世界選手権の日本代表になるために【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本
今日はウルトラプロジェクトの水曜練習会です。 スポンサーリンク 練習開始前にメンバーのパーソナルトレーニングを行いアドバイスをしてから、いつも練習のサポートをしてもらっているスタッフのポイント練習をしました。 1000m…
さらに表示 【ウルトラプロジェクト練習会】5000m×2本尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜後編〜
尾瀬岩鞍バーチカルキロメーターに参加して思ったこと。〜前編〜 に続き、シリーズ戦の表彰式について紹介します。 スポンサーリンク バーチカルのシリーズチャンピオンは、今大会を含めて参加した全ての大会で優勝した宮原選手と、吉…
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