2022-2023シーズンのフルマラソンは自己ベストで締めてることができました。 タイムはネットもグロスも大差ありませんが、最近の流れ的にネットに変わっているのでネット表示です。 金沢マラソン 3時間01分00秒 防府読…
さらに表示 アルファフライ2履いてみた〜フル・ウルトラからの中距離への移行期は焦らずじっくり〜カテゴリー: 50代でも自己ベストを出すために
神宮外苑12時間走〜116.5kmで3位〜
Facebookページには速報として投稿しましたが、東京マラソンから中5日で神宮外苑12時間走を走ってきました。 （画像はたくさんの方から頂きました。ありがとうございます。） リザルト 88周 116.5km 3位 &l…
さらに表示 神宮外苑12時間走〜116.5kmで3位〜昨年より成長できた〜東京マラソン2023〜
大会後に結果をFacebookページへ投稿するとたくさんのコメントなどいただきありがとうございます。 56歳になってフルマラソンで2回目の自己ベストを更新することができました。 また、参加したウルプロメンバーも私が知る限…
さらに表示 昨年より成長できた〜東京マラソン2023〜調整レースはレースペースの5%前後の余裕度で
昨日、東京マラソンエキスポに行き、昨夜・今日と抗原検査を行い陰性登録もしたので、後は大会当日までコンディションを整えて、スタートラインに着くだけです。 <スポンサーリンク> 2月に4レース走った 2月5日の別…
さらに表示 調整レースはレースペースの5%前後の余裕度でM×Kディスタンス 3000mで自己ベスト
2月19日に青梅マラソン30km走って、2月26日にふかやシティハーフマラソン（10km）、そして3月5日に東京マラソンを走りますが、最近スピードを出す練習をしていないことから、身体の動きが悪いと感じたのと、初めてトラッ…
さらに表示 M×Kディスタンス 3000mで自己ベストふかやシティハーフマラソン（10km）〜東京マラソンに向けて〜
今日は東京マラソン1週間前の調整でふかやシティハーフマラソンの10km走ってきました。 別府大分毎日マラソンから2週間後に青梅マラソン30km、その1週間後が今日のレースで、来週が東京マラソンのエントリーをした時点で、や…
さらに表示 ふかやシティハーフマラソン（10km）〜東京マラソンに向けて〜アボットワールドマラソンメジャーズエイジグループ世界選手権に資格タイム導入
来年開催のエイジグループ世界選手権（以下世界選手権）の出走権獲得方法が変わりました。 今年開催の世界選手権の出走権獲得に関しては対象大会ごとのタイムによりポイントで決まり、その上位者が招待されました。 そのあたりに関して…
さらに表示 アボットワールドマラソンメジャーズエイジグループ世界選手権に資格タイム導入年齢別世界選手権ではなく全日本マスターズにした理由
2023 Abbott World Marathon Majors Wanda Age Group World Championships いわゆる『マラソン年齢別世界選手権大会』は、40歳以上を対象に5歳刻みの世界一を…
さらに表示 年齢別世界選手権ではなく全日本マスターズにした理由サブ3がボリュームゾーンの別大マラソン
別大マラソンのレース展開や走って気づいたことなどはこちらにまとめました。 <スポンサーリンク> 今回は、別大マラソンのボリュームゾーンはサブ3あたりだということを書きます。 カテゴリー4にもサブ3ランナーはい…
さらに表示 サブ3がボリュームゾーンの別大マラソン別府大分毎日マラソン サブ3
2月5日に開催された別府大分毎日マラソンに参加しました。2021年は中止、2022年は直前にエリートと地元ランナーのみの縮小開催が決まり出場できなかったので3年ぶりでした。 レース後にFacebookページに結果を投稿し…
さらに表示 別府大分毎日マラソン サブ3