ウルトラマラソン攻略リアルセミナー
ウルトラマラソン初挑戦の方、完走したい方、サブ10など目標達成したい方 今はフルマラソンシーズンど真ん中ですが、フルマラソンが終わると、次はウルトラ（富士五湖、野辺山、サロマ湖など）の季節です。エントリーしたものの、「何…
板橋シティマラソンの思わぬダメージ
（画像は複数の友人からいただきました。） スポンサーリンク 板橋マラソンは昨年同様、4月からのウルトラマラソンに向けた練習としてエントリーしました。 ただ、二週間前の静岡マラソンが不甲斐ない内容だったので、思い切り走りた…
さらに表示 板橋シティマラソンの思わぬダメージ山は登ったら下りる必要がある・・しかも寒い。〜山道最速王決定戦 2017＠箱根ターンパイク〜
開催前からFacebookで神野選手や鏑木選手が走るということで話題を集めていた、『山道最速王決定戦 2017＠箱根ターンパイク』にはウルトラプロジェクトメンバーも何人か参加しました。 私自身興味ある大会でした。 スポン…
さらに表示 山は登ったら下りる必要がある・・しかも寒い。〜山道最速王決定戦 2017＠箱根ターンパイク〜3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜③
3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②から続く スポンサーリンク その後、いつものようにウルプロサーキットをしました。 今回はこんなのもやりました。 しかし、女性メンバーの体幹はかなり強くなっていま…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜③3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②
3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜①から続く スポンサーリンク 何人かのメンバーから、膝を前に出すと小さい力でスピードが上がるのは良いけど、心拍数が上がり過ぎてしまい、スピードコント…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜①
午後練の話に入る前に、以前スピードはピッチ×ストライドで決まるという記事を書きました。 速く走るために考えて欲しいこと 〜スピードはピッチ×ストライドで決まる〜 こちらも合わせて読んで欲しいのですが、100mなどの短距離…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜①3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜④ 『ナゼ？と考えること』
3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜③ から続く スポンサーリンク 前ページに続き、メンバーのコメントを掲載します。 忙しいメンバーになぜこのような宿題を出してい…
さらに表示 3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜④ 『ナゼ？と考えること』【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜③
【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜② から続く スポンサーリンク でも履いた瞬間に驚きました。 履き心地が良いのです。サロモンなど海外メーカーは爪…
さらに表示 【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜③【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜②
【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜① から続く スポンサーリンク 個人差はあると思いますが、私のシューズ選びのポイントをざっくり箇条書きにすると …
さらに表示 【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜②【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜①
スポンサーリンク 北海道マラソン、さいたま国際マラソン、大阪国際女子マラソン、（東京マラソン）に続き、名古屋ウィメンズマラソンを走り、2017ロンドン世界陸上日本代表選考レース全てを走った吉田香織さんと、疲労抜きジョグを…
さらに表示 【健走】健やかに走ろうをコンセプトにしたサロモンシューズを履いてみた。〜SONIC PRO２〜①3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜③ 『ナゼ？と考えること』
3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜② から続く スポンサーリンク ①②で、どのようなトレーニングをしたかを紹介しましたが、③では参加者がどのような感想を持ったか…
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