ストライドを伸ばし効率よく走りたいランナーとのパーソナル その7

ストライドを伸ばし効率よく走りたいランナーとのパーソナル その6  から続く 今回のレッスンについても、前回同様まとめるように宿題を出して答えてもらいました。 <スポンサーリンク> (  )内は補足です。 ■…

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ストライドを伸ばし効率よく走りたいランナーとのパーソナル その6

ストライドを伸ばし効率よく走りたいランナーとのパーソナル その5  から続く   <スポンサーリンク> 上体の貯めと肩の力が抜けきてかなり良くなりました。腕振りの練習の成果が出てスムーズに振れるよう…

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ストライドを伸ばし効率よく走りたいランナーとのパーソナル その5

ストライドを伸ばし効率よく走りたいランナーとのパーソナル その4  から続く ストライドを伸ばしたいとパーソナルレッスンを受けていただいたNさんの、練習開始時のフォームは上2枚で、練習終盤のフォームは下2枚です。 ストラ…

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