昨日のウルプロ練習会は織田フィールドで行いました。 メニューは12分間を1セットにして、その間400mを4-5本走ってもらい、セット間はリカバリー3分間とって3セット行いました。 メンバーのレベルは様々ですが、リカバリー…
さらに表示 400m×4-5本を3セット〜苦しいけどスピード感が気持ちいい〜昨日までの自分を超えるために。
昨日のウルプロ練習会は織田フィールドで行いました。 メニューは12分間を1セットにして、その間400mを4-5本走ってもらい、セット間はリカバリー3分間とって3セット行いました。 メンバーのレベルは様々ですが、リカバリー…
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