足首の浮腫みはなかなか治りませんが、今日は少しスピード上げてみました。 蒸し暑いけど、1周80秒を目安に10本走り、少し休んでから気持ちよくペースを上げて1本走りました。 <スポンサーリンク> 80-81-7…
さらに表示 400mインターバル〜切り返しを速くしてみた〜昨日までの自分を超えるために。
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