2020年8月9日18:30 茅ヶ崎駅スタート2020年8月10日6:45 東京駅フィニッシュ 走行距離 74.5km <スポンサーリンク> <スポンサーリンク> <スポンサーリンク>…
さらに表示 2020ウルプロオーバーナイトラン1st 一覧記事日: 2020年8月15日
脚の切り替え動作を定着させる練習会
<スポンサーリンク> この時期は気温が高く熱中症など体調を崩すリスクが高いので、ウルプロ練習会では高い心拍数を保ったまま長時間走る練習メニューは組んでいません。 もちろん心拍数を上げるメニューは組みますが、細…
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