昨日のMKディスタンス5000mで人生初の17分台が出たことを書きました。 実際、同年代の知り合いにも16分台はいるので、他人との比較ではたいしたことではないのかもしれないけど、ランニングをはじめて17年間に少しづつ積み…
さらに表示 ヴェイパーフライネクスト％2とアルファフライカテゴリー: シューズ
55才で初の5000m17分台〜年齢を言い訳にしない〜
<スポンサーリンク> 今日開催されたM×Kディスタンスの5000mで17分53秒2と初めて17分台が出ました。 社会人PBという言葉を使う方もいますが、学生時代に陸上経験のない私にとっては正真正銘初めての17…
さらに表示 55才で初の5000m17分台〜年齢を言い訳にしない〜最近よく履くシューズ
2019年9月の3連休には、『信越五岳トレイルランニングレース』『うつくしま、ふくしま。ジャーニーラン』そして『全日本マスターズ陸上選手権』が開催されたので、どれに出ようかと迷っていたことを思い出しました。さらにMGCが…
さらに表示 最近よく履くシューズ24時間走で308km！！
24時間走でとんでもない記録が出ました。1997年にギリシャのイヤニス・クーロス選手が出した303.506km以来、300kmを超える選手は誕生しませんでしたが、リトアニアのAlexandr Sorokin選手が308k…
さらに表示 24時間走で308km！！アルファフライで小刻みなスピードコントロール
昨日は午後練と夜の定期練習会をしました。 <スポンサーリンク> 定期練習会のメニューは変化走にしましたが、通常の内容とは変えました。ウルプロで行っている変化走は皇居外周を使う場合は、3km少々をグループで走っ…
さらに表示 アルファフライで小刻みなスピードコントロール暑い時にはショートインターバル
<スポンサーリンク> 金土にかけて8時間半のオーバーナイトランをしたことから疲労があったので、日曜日はゆっくり過ごしました。昨日も少し疲労はあったので、予定より負荷を落として練習してきました。 元々1500m…
さらに表示 暑い時にはショートインターバル久々にトラックで300m流し〜モーションセンサーでフォーム分析〜
今日は午前中に短時間ですが、近くの陸上競技場を走ってきました。 考えたらトラックを走ったのは3月下旬の舎人公園陸上競技場で開催された、パワーブリーズカップの1000mが最後だと思います。 初の2分台を出したレースです。 …
さらに表示 久々にトラックで300m流し〜モーションセンサーでフォーム分析〜ブルックス ハイペリオンテンポ〜目立たないけど信頼されている人のようなシューズ〜
4月下旬にブルックスのトレランシューズ「カタマウント」を履いて葉山のトレランコースを走るイベントに参加しましたが、その時にメーカーの方といろいろお話をさせていただいたところ、ロードシューズのハイペリオンテンポを試して欲し…
さらに表示 ブルックス ハイペリオンテンポ〜目立たないけど信頼されている人のようなシューズ〜オンオフ使えるBROOKS CATAMOUNT（カタマウント）
昨日葉山で開催されたBROOKS CATAMOUNT試走会に行ってきました。 私の自宅からはちょっと遠いけど、湘南新宿ラインで戸塚まで行けるので、知らぬ間に貯まっていたJREポイントを使ってグリーン車で仕事をしながら向か…
さらに表示 オンオフ使えるBROOKS CATAMOUNT（カタマウント）久々の400mインターバル〜アルファフライ履いて気づいたこと〜
<スポンサーリンク> 今日は久々に400mインターバルをしてきました。後の予定があるので10本だけ。 代々木公園を走るのも2年ぶりくらいなので、3周ほどジョグして、路面の凹凸や、歩行者の状況などチェックしまし…
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