シューズのフィット感を高める方法はいろいろありますが、まず一番大事なのはフィットするシューズを選ぶことです。 その上で、いくつかフィット感を高める方法を紹介します。 私がしていることで、足の形によっても変わってくるので、…
さらに表示 1分間でシューズのフィット感を改善できる！？①カテゴリー: シューズ
名工三村さん監修のHANZO S（現行モデル）が3,846円とは。。
覚醒せよ、わが身体。トライアスリートのエスノグラフィーの著者でもある八田さんの投稿で、思わず私も買ってしまいました。ちなみにこの本は私も読みましたが、トライアスリートだけではなくランナーにとっても参考になる1冊です。 &…
さらに表示 名工三村さん監修のHANZO S（現行モデル）が3,846円とは。。久々に膝痛。身体って繊細だと感じた。
日曜日のウルプロ練習会は半年ぶりに皇居前広場で開催し90分間走をしました。私は45分間を一番速いペースのメンバーと走って、それから動画撮影をしつつ、フォームがしっくりこないというメンバーにアドバイスなどしつつ、さまざまな…
さらに表示 久々に膝痛。身体って繊細だと感じた。10000mで驚異の世界記録〜日本記録を軽く周回遅れに〜
5000m世界記録（12分35秒36）保持者のチェプテゲイのジョシュア・チェプテゲイ（ウガンダ）が、10000mで2005年にK.ベケレ（エチオピア）が出した26分17秒53を6秒53短縮する26分11秒00で走り、15…
さらに表示 10000mで驚異の世界記録〜日本記録を軽く周回遅れに〜疲労抜きと200m×5本流し
<スポンサーリンク> 土曜日に1000mと3000mを走り、1000mは前回とほぼ同じくらいのタイムを出せる程度のコンディションまで戻すことができたことはほっとしてます。 ただ、右肩・胸周りの張りによって腕振…
さらに表示 疲労抜きと200m×5本流しアルファフライとドラゴンフライ履き比べて気づいたこと
今日は300mインターバルをしました。実は明後日開催される彩湖ウルトラマラソンにエントリーしているので、そこに照準を合わせるなら走りませんが、今回のエントリーは前回と同様、開催に躊躇している大会主催者へ感染防止策を講じて…
さらに表示 アルファフライとドラゴンフライ履き比べて気づいたことトラックレースで厚底シューズが使えなくなる
<スポンサーリンク> コロナ禍前の時期にランナー以外の一般の方含めて話題になったのが、ナイキをターゲットにしたであろう厚底カーボンシューズの規制でした。何も知らないコメンテーターが厚底についてあれやこれや好き…
さらに表示 トラックレースで厚底シューズが使えなくなる800m×6本〜アルファフライとドラゴンフライ〜
昨夜は800mのレペテーションをしてきました。肩まわりと尻の張りは一進一退だけど、徐々に良くなっているように感じます。肩に関しては正しい位置にあれば違和感は出ないので違和感が出たら治すようにしています。 <スポンサ…
さらに表示 800m×6本〜アルファフライとドラゴンフライ〜400m×5本〜後半失速した気がするがなぜか落ちていない〜
<スポンサーリンク> 今日恵比寿のケッズトレーナーに行ったら東京都の感染防止徹底宣言のチラシが貼ってありました。 ケッズ全院は緊急事態宣言発令からゴールデンウィークまで自主的に休業し、その間にできうる限りの感…
さらに表示 400m×5本〜後半失速した気がするがなぜか落ちていない〜トラックを初めて走った40数年前のこと思い出した。
<スポンサーリンク> 今日も雨が断続的に降ってましたが、午後2時頃止みそうになったので、近くの競技場に行ってきた。 まさに誰もいない貸切でした。400mトラックにもフィールドにも私以外誰もいない。16時を過ぎ…
さらに表示 トラックを初めて走った40数年前のこと思い出した。