8/9 ウルプロ午後練 〜肩甲骨と骨盤の連動 暑い日には効率よく走るためのフォーム作り〜 その１ から続く ラスト１本は少し長めの距離を楽に走ってもらいました。 この場所は日陰になっているので、強い日差しに…
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8/9 ウルプロ午後練 〜肩甲骨と骨盤の連動 暑い日には効率よく走るためのフォーム作り〜 その１
水曜日の定期練習会は皇居で5km変化走を２本しましたが、その前に14時から織田フィールドで午後練をしました。 ニュースでも、非常に暑くなると言われていましたが、自宅を出たら既にスント・スパルタンウルトラの気温計は38度を…
さらに表示 8/9 ウルプロ午後練 〜肩甲骨と骨盤の連動 暑い日には効率よく走るためのフォーム作り〜 その１8/9 ウルプロ練習会〜5km変化走×2本+坂道インターバル
昨日は19時40分の練習開始時間でも31℃と蒸し暑い中で定期練習会を開催しました。 ランステなどは、メンバーそれぞれが利用しやすい場所を使っていますが、私は小川町、淡路町、新御茶ノ水、神保町、御茶ノ水などからアクセスが良…
さらに表示 8/9 ウルプロ練習会〜5km変化走×2本+坂道インターバル暑い時は短距離で刺激入れ 〜100m×10本
深夜までテレビ中継している世界陸上の影響で、ちょっと生活リズムが乱れてきました。 今日は夕方から名古屋からのパーソナルを受けにきていただく予定の方が、台風の影響から昨日のうちに日程変更したので、自分の練習をすることにしま…
さらに表示 暑い時は短距離で刺激入れ 〜100m×10本織田フィールド一般開放日は裸足ラン禁止〜芝生内も同様です〜
先週撮影した織田フィールドの利用状況です。 <スポンサーリンク> 織田フィールドを定期的に使っている方は分かっていると思いますが、先月くらいから競技場内での裸足ランは禁止になりました。 詳しくは吉野さんが書い…
さらに表示 織田フィールド一般開放日は裸足ラン禁止〜芝生内も同様です〜ドクターランナー佐藤恵里選手みちのく津軽ジャーニーラン200km優勝 〜初200kmで学んだこと〜
2017年7月15-17日に開催された第2回みちのく津軽ジャーニーラン250k/200kは非常に人気のあるレースとなりました。 当初250kの定員は80名でしたが、183名がエントリーしたため150名に増員し、200kも…
さらに表示 ドクターランナー佐藤恵里選手みちのく津軽ジャーニーラン200km優勝 〜初200kmで学んだこと〜五郎谷俊選手（コモディイイダ） 富士登山競走 2時間31分34秒で初優勝その２〜足元を支えたサロモンS/LAB SENSE6〜
五郎谷俊選手（コモディイイダ） 富士登山競走 2時間31分34秒で初優勝その１〜歴代2位の走り〜 から続く <スポンサーリンク> （女子優勝の吉住選手と、画像提供はコモディイイダ 会沢監督 以下の画像も同様…
さらに表示 五郎谷俊選手（コモディイイダ） 富士登山競走 2時間31分34秒で初優勝その２〜足元を支えたサロモンS/LAB SENSE6〜7/21 ウルプログループ別練習会〜1325m変化走+森のビアガーデン〜
ONTAKE100kmの疲労は徐々に抜けてきてます。 ONTAKE100kmのレース展開などについてはこちらをお読みください。 うまくいった話だけではなく、失敗したり、苦しんだ話の中にいろいろヒントがうまっ…
さらに表示 7/21 ウルプログループ別練習会〜1325m変化走+森のビアガーデン〜7/22 ウルプロ練習会 〜坂道＆アイスクリームラン〜
まだ一昨日の練習会について書いてませんが、先に昨日の練習会について先に書きます。 <スポンサーリンク> 当初は皇居でペース走の予定でしたが、様々なレベルのメンバーが参加する練習会としては危険な暑さだと判断して…
さらに表示 7/22 ウルプロ練習会 〜坂道＆アイスクリームラン〜HOKA ONE ONE TRACERを履いてみました。
先週の練習会で、シャワー施設でHOKA ONE ONE TRACERのの貸し出しを受け試し履きをしているメンバーがいたので、接地感など感想を聞きました。 実は私も少し前に購入していたのですが、サロマ湖前にはレースで使うシ…
さらに表示 HOKA ONE ONE TRACERを履いてみました。