10月末から全国各地でフルマラソンの大会が本格化したと思ったら、年内の主要レースは終了しました。 自己ベスト出した方もいれば、自己ベストを狙うも自己ベストに届かず悔しい思いをした方、そもそも自己ベストを狙えるようなコンデ…
さらに表示 失速レースから1週間後に自己ベスト出したカギとは？〜ウルプロメンバーの気づき〜カテゴリー: ウルプロメンバーの活躍
マラソン中に気持ち悪くなった原因〜レース中食べれないからレース前にたくさん食べた〜
<スポンサーリンク> 今年9月にフルマラソンでサブ4.5を目指したいと、ウルプロに入会したAさんの話です。当時4時間50分台でした。 フォーム改善など順調に進んだことから、さいたま国際マラソンではサブ4狙って…
さらに表示 マラソン中に気持ち悪くなった原因〜レース中食べれないからレース前にたくさん食べた〜フルマラソンにバックパックは必要か？〜ウルプロメンバーの経験〜
（動き作り・フォーム作り中の動画のカット画像） つくばマラソンでPB更新した中垣さん（59歳）は2018年6月に入会しました。その時のフルマラソンのタイムは4時間8分33秒でしたが、2018年さいたま国際マラソンで目標に…
さらに表示 フルマラソンにバックパックは必要か？〜ウルプロメンバーの経験〜30km走の呪縛を解いてPB更新
ウルプロ®︎メンバーの中澤さんがつくばマラソンで2年半ぶりにフルマラソンで自己ベストを出しました。 <スポンサーリンク> 中澤さんは今年の1月末にパーソナルレッスンを受けて、その後入会しましたが、それまでは故…
さらに表示 30km走の呪縛を解いてPB更新50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践13〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜 今年の1月に連載をスタートしたこの50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践ですが、20人紹介して中断しましたが、…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践13〜50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践11〜 今年の1月に連載をスタートしたこの50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践ですが、20人紹介して中断しましたが、…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践12〜サブ4.5ランナーが、灼熱の白山白川郷ウルトラマラソン100km完走
今年の白山白川郷ウルトラマラソンは例年以上に暑く最高気温は34℃まで上がりました。遮るものがないコース上は40℃を超えていたかもしれません。 白山白川郷ウルトラマラソン（100km）の完走率は39% こちらで書きましたが…
さらに表示 サブ4.5ランナーが、灼熱の白山白川郷ウルトラマラソン100km完走体重10キロ減で自己ベスト90分更新〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト 体重減の効果〜
自己ベスト出た！嬉しい！！で終わらない〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト続出〜⑦ 涼しくなったと思ったら、また暑くなるなど残暑が続きそうですが、秋に入ると、白山白川郷ウルトラや、津南ウルトラ、四万…
さらに表示 体重10キロ減で自己ベスト90分更新〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト 体重減の効果〜自己ベスト出た！嬉しい！！で終わらない〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト続出〜⑦
今月は参加者数の多い100kmマラソンは開催されませんが、9月からは白山白川郷ウルトラや、四万十川ウルトラなど開催されます。 100kmマラソンを走る目的は様々でしょうが、初めてチャレンジする方や、自己ベスト更新などの目…
さらに表示 自己ベスト出た！嬉しい！！で終わらない〜ウルプロ®️メンバー サロマ湖で自己ベスト続出〜⑦高温多湿の中で2人が5000mPB〜なぜタイムトライアルをしたか？〜
金曜日のウルプロ®︎練習会は動き作りをしてから15分間走-10分間走-5分間走-400mをしました。 設定はメンバーの力や体調に合わせてもらいましたが、水曜日の練習会などの流れや、今日話した感じから何人かには負荷を落とす…
さらに表示 高温多湿の中で2人が5000mPB〜なぜタイムトライアルをしたか？〜