3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜③ から続く スポンサーリンク 前ページに続き、メンバーのコメントを掲載します。 忙しいメンバーになぜこのような宿題を出してい…
さらに表示 3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜④ 『ナゼ？と考えること』カテゴリー: ウルトラプロジェクト
3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜③ 『ナゼ？と考えること』
3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜② から続く スポンサーリンク ①②で、どのようなトレーニングをしたかを紹介しましたが、③では参加者がどのような感想を持ったか…
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3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜①から続く スポンサーリンク ウルプロサーキットトレーニングで行うスクワットとレッグレイズをやってもらい、フォームをチェックし…
さらに表示 3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜②3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜
昨日は私が把握しているだけで18人のメンバーが古河はなももと、名古屋ウィメンズで自己ベストを出しました。 スポンサーリンク 【ウルトラプロジェクト】メンバー大活躍！！で自己ベストを出したメンバーを紹介してますが、2月中旬…
さらに表示 3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜ウルプロメンバー 本日１８人自己ベスト更新！！ 〜古河はなもも＆名古屋ウイメンズ〜
今日はウルトラプロジェクトメンバー23人が、古河はなももマラソンを走るので応援に行ってきました。 故障でDNSとなったOさんと、板橋を走るHさんと私の3人で18キロ地点と競技場で応援しました。 スタート前も寒くはないので…
さらに表示 ウルプロメンバー 本日１８人自己ベスト更新！！ 〜古河はなもも＆名古屋ウイメンズ〜イメージ通りに走るために必要なこと①
太ももを持ち上げるのではなく、膝を前に出すイメージで 〜3/8ウルプロ午後練②〜 と、その前の記事『ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜』にはたくさんのアクセスをいただきありがとうございます。 スポンサーリン…
さらに表示 イメージ通りに走るために必要なこと①太ももを持ち上げるのではなく、膝を前に出すイメージで 〜3/8ウルプロ午後練②〜
ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜から続く スポンサーリンク これは静岡マラソンの終盤の画像です。 比較的、太ももの位置は高いと思います。 向きは逆ですが、日本トップクラスの走りと、世界トッ…
さらに表示 太ももを持ち上げるのではなく、膝を前に出すイメージで 〜3/8ウルプロ午後練②〜ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜
ランナーぽくなった！ 昨日のウルトラプロジェクト午後練参加者から、おもわず漏れた言葉です。 スポンサーリンク これはある意識を持ってもらってから撮影した画像です。 顔が少し上を向いているなど細かい部分はありますが、走りが…
さらに表示 ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜シューズのソールの減りが安定してきました。
明日静岡マラソンですが、4回目の開催にして初めて晴れるようです。このコースは25キロくらいから10キロほど海岸沿いを走りますが、雨だと向かい風になるけど晴れると追い風になると聞いたことがあります。 喉は完全ではなくまだ薬…
さらに表示 シューズのソールの減りが安定してきました。スカイランナー星野和昭選手に『凌駕スマッシュウォーターの使い方』を聞いた。
静岡に向けて自宅を出ましたが、今日は凌駕スマッシュウォーターを使ってウォーターローディングを行います。 スポンサーリンク 今回は、高濃度酸素ナノバブル水ランプラスウォーター500mlにスマッシュウォーター1包をいれてみま…
さらに表示 スカイランナー星野和昭選手に『凌駕スマッシュウォーターの使い方』を聞いた。