先週に引き続き、今日もウルプロメンバーは湘南国際マラソンなどでPB続出でした。別に書きますが、フルマラソンだけではなく、ハーフマラソンで年代別優勝したメンバーや10kmで自己ベストを10分近く更新し入賞したメンバーもいま…
さらに表示 12/3 ウルプロ週末練習会 〜20分間走×4本〜 自分の成長に気づく喜びと接する幸せカテゴリー: アスリチューン
2017年神宮外苑24時間チャレンジ記事一覧表
今回、神宮外苑24時間チャレンジを走ってから、結果だけではなく、どのような準備をし、どのように走り、どのようにトラブルを回避したかなど、『自己記録更新 2017年神宮外苑24時間チャレンジ振り返り』にまとめました。 全て…
さらに表示 2017年神宮外苑24時間チャレンジ記事一覧表11/29 ウルプロ練習会 11-13kmビルドアップ走
昨日の練習会は先週自己ベストを出したメンバーがたくさん参加しました。 そのメンバーが無理して速い設定のグループに入らないよう伝えました。 自己ベストを出した直後の方はご注意を。 ↑ 理由はこちらです。 <スポンサー…
さらに表示 11/29 ウルプロ練習会 11-13kmビルドアップ走11/24 ウルプロ織田練 400m×8本レペテーション 〜ナイキズームフライを履いて走りました〜
昨日は大田原マラソン翌日で、つくばマラソン・大阪マラソンの二日前ですが、1月のレースに向けて練習していくメンバーの練習をイメージして織田フィールドで400mレペテーションを行いました。 大会に出るメンバーが軽く刺激入れを…
さらに表示 11/24 ウルプロ織田練 400m×8本レペテーション 〜ナイキズームフライを履いて走りました〜11/22 ウルプロ練習会 〜4km変化走×2本〜
昨日は14時から織田フィールドで午後練を開催し、夜は神宮外苑で定期練習会を開催しました。 大田原マラソン前日で、つくばマラソンや大阪マラソン前で夜は雨だったので集まり悪いかと思いましたが、合わせれば普段より少し少ないくら…
さらに表示 11/22 ウルプロ練習会 〜4km変化走×2本〜11/22 ウルプロ午後練 〜メンバーの言葉には気付きが多い〜
日曜日のウルプロ週末練習会直後から、広島空港に向かい、火曜日の夕方まで倉敷、尾道でゆっくりして深夜帰宅しました。 そして昨日は午前中に家を出て、ウルプロメンバーとパーソナルしてから午後練です。 パーソナルはメンバーが前日…
さらに表示 11/22 ウルプロ午後練 〜メンバーの言葉には気付きが多い〜本番を向かえる方へ〜緊張感は頑張った証〜
神宮外苑24時間チャレンジを走った方の中にも、翌週末にハーフマラソンや、5kmレースなど結構出ている人がいて驚いてます。また大田原やつくばにエントリーしてる人もいます。 私も練習会で走っていますが、24時間走翌週開催の大…
さらに表示 本番を向かえる方へ〜緊張感は頑張った証〜自己記録更新 2017年神宮外苑24時間チャレンジ振り返りその9 〜失速を防いだレース中の補給 後編〜
自己記録更新 2017年神宮外苑24時間チャレンジ振り返りその8 〜失速を防いだレース中の補給 前編〜 から続く <スポンサーリンク> 今回、固形物やジェルが飲めなくなった場合の備えとし…
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自己記録更新 2017年神宮外苑24時間チャレンジ振り返りその7 〜上体の真下で接地する〜 から続く <スポンサーリンク> 今回は、神宮外苑24時間チャレンジの補給について紹介します。 今回は会場に持参して…
さらに表示 自己記録更新 2017年神宮外苑24時間チャレンジ振り返りその8 〜失速を防いだレース中の補給 前編〜11/17 ウルプロ織田練 〜動き作り+10分間走×2セット〜
月に3回ほど金曜日夜に織田フィールドで練習会を開催してます。 始めた頃は19時集合にしていましたが、メンバーからその時間だと間に合わないという要望もあり、水曜日の定期練習会同様19時40分開始に変えました。 ただ競技場の…
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