今年の6月にウルトラプロジェクトに入会し、今回協賛企業の応援をいただきスタートしたチャレンジsub3.5プロジェクトに加わった『あかねさん』が水戸黄門漫遊マラソンで昨年同じコースで出した4時間11分09秒から3時間37分…
さらに表示 チャレンジsub3.5メンバー『あかねさん』自己ベスト大幅更新 前編カテゴリー: アスリチューン
ウルプロメンバー暴風雨の壱岐ウルトラ完走〜諦めずに試行錯誤した13時間47分〜
10月22日に開催された壱岐ウルトラマラソンでウルプロメンバーのHさんが13時間47分33秒で完走しました。 Hさんはフルマラソン4時間台の走力であり、アップダウンの激しい壱岐ウルトラマラソンにエントリーするかどうか迷っ…
さらに表示 ウルプロメンバー暴風雨の壱岐ウルトラ完走〜諦めずに試行錯誤した13時間47分〜フルマラソン参加ランナー応援企画 〜アスリチューン購入特典スタートします〜
10月末からフルマラソンシーズンが本格化しましたが、11月はつくばマラソンや大田原マラソン、大阪マラソンなどが開催されます。 そこでレース中に使いやすいと好評を得ているアスリチューンを11月の全てのフルマラソンおよび12…
さらに表示 フルマラソン参加ランナー応援企画 〜アスリチューン購入特典スタートします〜神宮外苑24時間走参加ランナー限定 アスリチューン購入特典
11月11-12日に開催される神宮外苑24時間チャレンジの参加メンバー限定でアスリチューンを少しお得に購入できるようメーカーの承諾をとりました。 アスリチューンはIAU24時間世界大会優勝の石川選手や、サロマ湖100km…
さらに表示 神宮外苑24時間走参加ランナー限定 アスリチューン購入特典久々に晴れた中でのロングインターバル〜ATペースについて〜
11月11-12日に迫った神宮外苑24時間チャレンジ前の調整レースとして、週末水戸黄門マラソン走ります。 <スポンサーリンク> フルマラソンに向けたATペースでの15-30km走などジワリきつくなってくる練習…
さらに表示 久々に晴れた中でのロングインターバル〜ATペースについて〜今日は低酸素トレーニング日〜横と前からセルフ動画撮影〜
先月末の体験から始まり、今月から定期的に錦糸町駅が最寄りのすみだケッズスポーツマッサージ併設の低酸素ルーム ハイアルチ・リカバリーに毎週通っています。 当初は週2回通いたいと思いましたが、ちょっとスケジュール的に厳しいの…
さらに表示 今日は低酸素トレーニング日〜横と前からセルフ動画撮影〜10/20 ウルプロ織田練5000m+1000mなど〜自己ベスト続出〜
今日夕方の渋谷区は曇り予報でしたが、原宿駅に着くなり小雨が降っていました。今年はホント雨が多いです。夏場の雨は体温を下げてくれるから良いけど気温が低い時の雨は風邪をひくリスクが高いから気をつけないといけません。 ウルプロ…
さらに表示 10/20 ウルプロ織田練5000m+1000mなど〜自己ベスト続出〜10/18 ウルプロ午後練〜5分間走×5本〜 後編
10/18 ウルプロ午後練〜5分間走×5本〜 前編 から続く Tさん 1キロ時点で時計をチラッと見て、5分経った時に目分量で距離を計っているので正確ではありませんが1本目1km-4’42 …
さらに表示 10/18 ウルプロ午後練〜5分間走×5本〜 後編10/18 ウルプロ練習会 10.6〜13.3kmLT走+1000m 〜10km自己ベスト続出〜
今日のウルトラプロジェクトのメニューは週末開催のウルトラアカデミーのメニューを意識して開催しました。 午後練は別に書きますが、動き作りをしてから5分走（リカバリー2分）を5セット。過去の午後練で一番ハードな練習だったと思…
さらに表示 10/18 ウルプロ練習会 10.6〜13.3kmLT走+1000m 〜10km自己ベスト続出〜10/16 チャレンジsub3.5 10.6kmビルドアップ走〜メンバーの振り返り〜
今日は小雨の降る中、神宮外苑で10.6kmビルドアップ走をしました。 1周1325mの周回を8周します。 スタート時は3時間30分の平均ペースの4’58/km前後で2周して、3、4周目は4’50/…
さらに表示 10/16 チャレンジsub3.5 10.6kmビルドアップ走〜メンバーの振り返り〜