100キロマラソンなどウルトラマラソンにチャレンジする方のためのレースマネジメントセミナーです。 今回はサロマ湖ウルトラマラソンを題材にしていますが、その他のレースにも応用できることですので、サロマ湖ウルトラマラソンに参…
さらに表示 4/11 サロマ湖ウルトラ対策セミナー 〜５種類の武器になるサプリメントが使えます〜カテゴリー: アスリチューン
3/29ウルプロ午後練 〜自分の身体の動きを感じるために〜
夜開催のウルトラプロジェクト定期練習会では5000m×2レペテーションを行いましたが、午後練は追い込むような負荷をかける練習はしません。効率よく走るにはどう走ればよいか？を自ら感じて、身につけていくクラスです。 <…
さらに表示 3/29ウルプロ午後練 〜自分の身体の動きを感じるために〜3/29 5000m×2レペテーション ウルトラプロジェクト定期練習会
水曜日は午後練と定期練習会を開催してますが、今回は定期練習会から書きます。 今回の練習メニューは5000mを2本です。リカバリーは設定タイムを基準にゴール後4分とし、2本目スタートです。 設定タイムはこんな感じです。 A…
さらに表示 3/29 5000m×2レペテーション ウルトラプロジェクト定期練習会チャレンジ富士五湖118キロ参加者限定 〜アスリチューンモニターを若干名募集〜
チャレンジ富士五湖まであと一ヶ月切りましたが準備はいかがでしょう？ 100キロ初めてなのに、全く準備が出来ていないし不安しかない。 という方に向けた、 チャレンジ富士五湖直前対策セミナー 定員10人ほどで開催します。 話…
さらに表示 チャレンジ富士五湖118キロ参加者限定 〜アスリチューンモニターを若干名募集〜4月7日開催 チャレンジ富士五湖直前対策セミナー 〜２週間で出来ることはたくさんあります〜
11月から3月にかけて5回開催したチャレンジ富士五湖対策セミナーの内容に加えて、ウオーターローディングの方法などレース前準備や、週末の極寒の気象条件になった際のウエアリング直前対策などレース前だからこそ知っておきたい内容…
さらに表示 4月7日開催 チャレンジ富士五湖直前対策セミナー 〜２週間で出来ることはたくさんあります〜1秒を削り出せ 〜ウルトラプロジェクト初の駅伝大会〜
3月25日 新川彩湖外周コースで開催された第2回クラブチャンピオンシップEKIDENにウルトラプロジェクト16名のメンバーが参加し襷を繋ぐ楽しさを味わいました。 この大会は、当日の寄せ集めや大学生だけのチームが参加する…
さらに表示 1秒を削り出せ 〜ウルトラプロジェクト初の駅伝大会〜アスリチューン・サポートランナーの牛田選手が仙人ヶ丘トレイルランニングレース三連覇
2015年、2016年JSAシリーズチャンピオンの牛田選手が今年も好調を継続しています。 本日開催の仙人ヶ丘トレイルランニングレースで、三連覇達成しました。 牛田選手はこのように投稿してます。 今年もアスリチューンと一緒…
さらに表示 アスリチューン・サポートランナーの牛田選手が仙人ヶ丘トレイルランニングレース三連覇板橋シティマラソンの思わぬダメージ
（画像は複数の友人からいただきました。） スポンサーリンク 板橋マラソンは昨年同様、4月からのウルトラマラソンに向けた練習としてエントリーしました。 ただ、二週間前の静岡マラソンが不甲斐ない内容だったので、思い切り走りた…
さらに表示 板橋シティマラソンの思わぬダメージ3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜③
3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜②から続く スポンサーリンク その後、いつものようにウルプロサーキットをしました。 今回はこんなのもやりました。 しかし、女性メンバーの体幹はかなり強くなっていま…
さらに表示 3/15 ウルプロ午後練 〜膝の出し幅でスピードは変わる〜③3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜④ 『ナゼ？と考えること』
3/11のウルプロ週末練習会は、動き作り＆フォーム作り 〜自己ベスト続出の理由〜③ から続く スポンサーリンク 前ページに続き、メンバーのコメントを掲載します。 忙しいメンバーになぜこのような宿題を出してい…
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