今日はウルトラプロジェクトメンバー23人が、古河はなももマラソンを走るので応援に行ってきました。 故障でDNSとなったOさんと、板橋を走るHさんと私の3人で18キロ地点と競技場で応援しました。 スタート前も寒くはないので…
さらに表示 ウルプロメンバー 本日１８人自己ベスト更新！！ 〜古河はなもも＆名古屋ウイメンズ〜カテゴリー: アスリチューン
太ももを持ち上げるのではなく、膝を前に出すイメージで 〜3/8ウルプロ午後練②〜
ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜から続く スポンサーリンク これは静岡マラソンの終盤の画像です。 比較的、太ももの位置は高いと思います。 向きは逆ですが、日本トップクラスの走りと、世界トッ…
さらに表示 太ももを持ち上げるのではなく、膝を前に出すイメージで 〜3/8ウルプロ午後練②〜ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜
ランナーぽくなった！ 昨日のウルトラプロジェクト午後練参加者から、おもわず漏れた言葉です。 スポンサーリンク これはある意識を持ってもらってから撮影した画像です。 顔が少し上を向いているなど細かい部分はありますが、走りが…
さらに表示 ランナーぽくなった！ 〜3/8 午後練 その１〜スカイランナー星野和昭選手に『凌駕スマッシュウォーターの使い方』を聞いた。
静岡に向けて自宅を出ましたが、今日は凌駕スマッシュウォーターを使ってウォーターローディングを行います。 スポンサーリンク 今回は、高濃度酸素ナノバブル水ランプラスウォーター500mlにスマッシュウォーター1包をいれてみま…
さらに表示 スカイランナー星野和昭選手に『凌駕スマッシュウォーターの使い方』を聞いた。アスリチューン・オルガニックジェル・スマッシュウオーターが使える、3/17チャレンジ富士五湖対策セミナー
11月に2回、12月に1回、1月に1回開催した、チャレンジ富士五湖対策セミナーを、3/17に開催します。 今回は参加者特典として、私がレースで使用しているサプリメント5種類をサンプルとしてお配りします。 スポンサーリンク…
さらに表示 アスリチューン・オルガニックジェル・スマッシュウオーターが使える、3/17チャレンジ富士五湖対策セミナーキャタピラン ウルプロ巻きの使用感について
3/1 午後練 〜全員キャタピランを装着〜に書きましたが、午後練参加メンバー全員がキャタピラン ウルプロ巻きで練習しました。 ウルプロ巻きは、ハマヤ巻きが全体的に緩く巻くのに対して比較的テンションをかけて、上下に余ったヒ…
さらに表示 キャタピラン ウルプロ巻きの使用感について3/1 午後練 〜全員キャタピランを装着〜
水曜日はウルトラプロジェクトの午後練と定期練習会を開催してますが、まずは午後練について書きます。 特に午後練は毎週同じような内容を反復して開催するので目新しいことは少ないと思いますが、わたしが一週間の間に気付いた点や伝え…
さらに表示 3/1 午後練 〜全員キャタピランを装着〜2/22 定期練習会 2650m変化走 3〜4本
先週の定期練習会について記事を書いていなかったので簡単に書きます。 練習メニューは1650m+1000m 変化走 3〜4セットしました。 スポンサーリンク 神宮外苑は1325mなので、ラスト1キロを切り替える練習です。そ…
さらに表示 2/22 定期練習会 2650m変化走 3〜4本練習ではこんなことなかったのに・・・なレースだった方へ
一生懸命練習して挑んだ東京マラソンで、思い通りのレース展開で走れた方はほんの一握りだと思います。 大半のランナーが自分の思い描いたようには走れていません。ただそのランナーの大半はそのような結果や走りになることを予測してい…
さらに表示 練習ではこんなことなかったのに・・・なレースだった方へ久々に競技場で練習 5000m+400×2 〜アールエル ニューソックスとアスリチューン〜
スポンサーリンク 今日は久々に競技場で一人練習しました。平日の日中は空いてるけど、週末は貸切が入ることがあるので電話で確認すると大丈夫でした。 完全貸切状態ではないけど、高校生以下の子ども達が40人くらいいたかな。 トラ…
さらに表示 久々に競技場で練習 5000m+400×2 〜アールエル ニューソックスとアスリチューン〜