アクセス数の多い記事には、アクセス数が多い理由があります。 それらの記事を順次紹介します。 スポンサーリンク 今回は、もう1年半くらい前に書いた記事ですが、未だに多くのアクセスをいただいています。ウルトラマラソンにチャレ…
さらに表示 アクセス数の多い記事には理由がある② 〜ウルトラマラソンの目標タイム設定について〜カテゴリー: アスリチューン
2650m×3本 変化走 〜ウルトラプロジェクトグループ別練習会〜
ウルトラプロジェクトの定期練習会は毎週水曜日と月2回の週末練習会ですが、それ以外に毎週水曜日の午後練と、不定期にグループ別練習会を開催しています。 スポンサーリンク 昨日は普段AグループとBグループで練習しているメンバー…
さらに表示 2650m×3本 変化走 〜ウルトラプロジェクトグループ別練習会〜ウルプロ午後練 〜伝える力・言葉にする力〜
スポンサーリンク 昨日の定期練習会は2000mインターバルをしました。その様子についてはリンク先にまとめましたが、その前に午後練を開催しました。 午後練は現在自分自身がどう走っていて、それをどうすれば自分の理想に近付ける…
さらに表示 ウルプロ午後練 〜伝える力・言葉にする力〜ウルトラプロジェクト練習会 2000mインターバル
今日の定期練習会は2000mのロングインターバルをしました。 ロングインターバルは絶対スピードは速くないけど、負荷は高くキツくなってからの粘りをつけるには良い練習です。 この練習が嫌いなメンバーもいますが、 嫌いな練習 …
さらに表示 ウルトラプロジェクト練習会 2000mインターバル1/7 ウルトラプロジェクト 奥武蔵練習会 〜メンバーの成長が止まらない〜
昨日のウルトラプロジェクト練習会は奥武蔵グリーンラインの顔振峠まで走ってきました。 スポンサーリンク 昨年も何回か練習会をしたこのコースは変化に富んでいるので走力アップには最高のコースです。ただ、このコースで練習する場合…
さらに表示 1/7 ウルトラプロジェクト 奥武蔵練習会 〜メンバーの成長が止まらない〜1/4 午後練 〜 効率よく走るためにイメージする〜
1/4 ウルトラプロジェクト練習会 1000M×5〜6本+400M×2〜4本 を先に書きましたが、ウルトラプロジェクトの2017年初練習は午後練です。 スポンサーリンク 今回は2人の体験参加の方が来ていただきました。…
さらに表示 1/4 午後練 〜 効率よく走るためにイメージする〜1/17 野辺山ウルトラマラソン対策セミナー開催
1月4日に開催をお知らせしました、野辺山ウルトラマラソン対策セミナーを下記日程にて開催します。 ◻︎日時 1月17日（火）19:00〜21:00 ◻︎場所 カフェ Vita@stile （東京都中央区月島1−14−7 旭…
さらに表示 1/17 野辺山ウルトラマラソン対策セミナー開催1/4 ウルトラプロジェクト練習会 1000m×5〜6本+400m×2〜4本
今日は午後練が比較的寒くなかったので、油断してウインドブレーカーを持っていかなかったので、かなり寒い思いをしました。。 スポンサーリンク Facebookを見ると年末年始かなり走りこんでる方が多く感じますが、私は28日の…
さらに表示 1/4 ウルトラプロジェクト練習会 1000m×5〜6本+400m×2〜4本野辺山ウルトラマラソン対策セミナーやります。
昨年何回か開催したウルトラセミナーの、野辺山ウルトラマラソン対策を今月開催します。日程は近日お知らせしますが、平日夜1回、週末夜1回出来たらと思います。 スポンサーリンク 日程が決まりましたらこちらのページにアップします…
さらに表示 野辺山ウルトラマラソン対策セミナーやります。神宮外苑24時間チャレンジで役だったもの③ 〜睡魔対策に役立ったエナジードリンク・オルガニック〜
神宮外苑24時間チャレンジで役だったもの② 〜体温調整に役立ったウエアリングとアスリチューン・エナゲイン、カルニチン〜 から続く その②ではウェアリングや補給により体温調整を心がけたことを書きました。 睡魔対策には、そ…
さらに表示 神宮外苑24時間チャレンジで役だったもの③ 〜睡魔対策に役立ったエナジードリンク・オルガニック〜