2016年のサロマ湖は12時間59分15秒と制限時間ギリギリでゴールしたウルプロメンバーの小平真紀さんは、今年二度目のチャレンジになりました。 <スポンサーリンク> まずゴールタイムは12時間06分21秒と大…
さらに表示 真下への接地を意識した。〜60kmからビルドアップでPB更新〜カテゴリー: アスリチューン
サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その4〜大会前のイメージトレーニング〜
サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その3〜トラブルは初期対応が大事〜 サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その3〜トラブルは初期対応が大事〜 から続きます。 並行して紹介しているウルプロメンバー…
さらに表示 サロマ湖100KMウルトラマラソン7回目の完走 その4〜大会前のイメージトレーニング〜走力を生かすための事前準備の重要性〜スタート前に大半は決まっている〜
走力up✖️事前準備でサロマ湖完走 前編 ウルプロメンバーそれぞれのサロマ湖ウルトラについて紹介していきますが、ウルプロメンバー頑張ったよ！という趣旨だけではなく、メンバーの気づきは、この記事を読んでいただいてる方への参…
さらに表示 走力を生かすための事前準備の重要性〜スタート前に大半は決まっている〜走力up✖️事前準備でサロマ湖完走 後編
走力up✖️事前準備でサロマ湖完走 前編 走力UP✖️事前準備でサロマ湖完走 前編から続く <スポンサーリンク> 準備して良かったこと □多すぎるかもと思ったジェルの量 □ドロップバッグに入れた…
さらに表示 走力up✖️事前準備でサロマ湖完走 後編走力up✖️事前準備でサロマ湖完走 前編
リタイアを決めたのは低体温症だが原因は他にある。 こちらの記事でサバイバルブランケットに包まれた池田さんと、メッセージでこんなやり取りをしました。 60kmあたりで越していった仲平さんはすごく元気そうでした…
さらに表示 走力up✖️事前準備でサロマ湖完走 前編楠瀬祐子 ついに日本代表内定を掴む
2018年サロマ湖ウルトラマラソン代表選考有力選手 女子 サロマ湖ウルトラマラソンの大会前にこのような記事をアップしました。 そして結果はこちらです。 <スポンサーリンク> 私が注目していた選手が期待通りの走…
さらに表示 楠瀬祐子 ついに日本代表内定を掴む結果には理由がある〜サロマ湖対策セミナー参加者の完走率95.8%〜
サロマ湖100kmウルトラマラソンの完走率はまだ大会ページにアップされていませんが、北海道新聞に、3,310人が出場し完走者は2,420人で完走率は73.1%と掲載されていました。 昨年は71.4%だったので少し上がりま…
さらに表示 結果には理由がある〜サロマ湖対策セミナー参加者の完走率95.8%〜レース直後からのケアにより今回は回復早そうです。
まだ自分自身のサロマ湖ウルトラのレースについて書いてませんが、昨日は錦糸町近くのハイアルチリカバリーで疲労抜きをしてきました。 今回はウルトラマラソン走った後にしてはダメージが小さく早めに回復しそうです。 毎週水曜日は練…
さらに表示 レース直後からのケアにより今回は回復早そうです。雨の皇居ラン 5kmビルドアップ走×2本〜雨天時の注意点など〜
最近水曜日は雨が多いですが、メリットもあります。 練習前に、なぜかこのところ水曜日は雨に狙い撃ちされてるみたいと書きましたが、今夜はほとんど気にならない程度の小雨になりました。 5つのグループ作れるようにペーサーを準備し…
さらに表示 雨の皇居ラン 5kmビルドアップ走×2本〜雨天時の注意点など〜階段王 渡辺良治がSKYSPEEDとその補給について解説
6月9日に行われた第2回サナダバーティカル100で優勝し「SKYSPEED日本チャンピオン」となったアスリチューン・サポートランナーの渡辺良治選手にSKYSPEEDについてと、その補給について解説していただいた。 □山本…
さらに表示 階段王 渡辺良治がSKYSPEEDとその補給について解説