昨日はウルプロ午後練を開催しました。 気温が高く日差しが強い時間帯だったので、競技場ではなく、その周辺の日陰で動き作りをしようと思っていたら、風が吹いているからそれほど暑くはなかった。 <スポンサーリンク> …
さらに表示 ウルプロ午後練と自主練300m+100mカテゴリー: 50代でも自己ベストを出すために
曲がりくねった道が好き
 <スポンサーリンク> 私は真っ直ぐな道より、曲がりくねった道が好きです。先が見えないと、その先に何があるかワクワクする。楽しいことが待っているのか、辛いことが待っているのか分からないけど、それがまた楽しい…
さらに表示 曲がりくねった道が好き300m×6本〜HOKAカーボンXが馴染んできた〜
練習会前に距離感を感じる〜ウルプロ午後練〜 昨日のウルプロ午後練前に自分のポイント練習しようと思うも暑いのと、久々の練習会を安全に終えるためにいろいろ調べ、考えたかったので、ポイント練習ではなく、熱中症リスクを確認するた…
さらに表示 300m×6本〜HOKAカーボンXが馴染んできた〜ウルプロ®︎OTSで何が変わってきたか？〜300m流しで50秒切れた〜
<スポンサーリンク> 今日は午後から4つの会社・組織の責任者と打ち合わせをしてから、近所の河川敷に走りに行ってきました。 実は昨日から織田フィールドが開場になったので、短時間走ろうと思いましたが、ちょうど原宿…
さらに表示 ウルプロ®︎OTSで何が変わってきたか？〜300m流しで50秒切れた〜2020別府大分毎日マラソンの気づき
2020年2月2日に開催された別大マラソン走ってきました。 昨年11月から年明けまでは体調が今ひとつだったが、1月12日のハイテクハーフあたりから目に見えて体調が回復してきたのを感じ、そもそも脚の状態は良いので、これは久…
さらに表示 2020別府大分毎日マラソンの気づき最近のトレーニング〜リカバリー中心〜
5000m+5000mペース走 別大マラソン2週間前の、赤羽ハーフ10kmで自己ベストを出した翌週木曜日に5000m+5000mをレースペースよりやや速く走ってポイント練習は終えました。ハイアルチリカバリーの低酸素トレー…
さらに表示 最近のトレーニング〜リカバリー中心〜5000m+5000mペース走
私の1週間で一番忙しいのは水曜日です。まずウルプロ練習会が昼と夜にあります。そこにほぼ毎週パーソナルが2件入ります。昨日はその前に月1回定例でミーティングをしている会社の代表といろいろ話しました。どんなことをしているかと…
さらに表示 5000m+5000mペース走年代別表彰について〜赤羽ハーフでの残念な出来事〜
赤羽ハーフ（10km）〜2回目の37分台〜 <スポンサーリンク> 週末の赤羽ハーフマラソンの10kmで公認コースで始めて37分台で走ったことはこちらに書きました。 昨年は38分18秒で50歳代で4位でしたが、…
さらに表示 年代別表彰について〜赤羽ハーフでの残念な出来事〜ニューバランスFUELCELL REBEL 履いてみた。
昨日届いたニューバランスのシューズを今日ケッズスポーツマッサージすみだにある低酸素トレーニングルームで試してみました。 <スポンサーリンク> Facebookでこのシューズは良いと言う投稿を見たので調べたとこ…
さらに表示 ニューバランスFUELCELL REBEL 履いてみた。初10kmもナイキ厚底だった。
昨日の赤羽ハーフマラソンの10kmで公認コースで初めて37分台を出しました。 赤羽ハーフ（10km）〜2回目の37分台〜 <スポンサーリンク> 初めて10km走ったのは2005年名古屋シティハーフマラソンで、…
さらに表示 初10kmもナイキ厚底だった。