50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑧〜 前話ではMMさんと竹尾さんを紹介しましたが、今回は山浦さんと門脇さんを紹介します。 <スポンサーリンク> 山浦さん（62歳）ランニン…
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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑧〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑦〜 前話では諏訪さんと本田さんを紹介しましたが、今回はMMさんと竹尾さんを紹介します。 <スポンサーリンク> MMさん（5…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑧〜アスリチューンなどエナジージェルを非常食として活用
当初のタイトルは『寒風のなか10kmビルドアップ走〜免疫力を落とさない〜』でしたが、イマイチぴんと来ないので変更しました。 別大マラソンスタートまで10日を切りましたが、体調は徐々に戻ってきました。悪化する前に無理しない…
さらに表示 アスリチューンなどエナジージェルを非常食として活用3大会連続PB〜ようやくハーフでキロ4切れた〜
ハイテクハーフマラソンは、先週のおとなのタイムトライアル5000m同様、もう少し頑張れたと感じるレースでしたがPB更新できました。 （今回もSUUNTO9 BAROを使用しました。） <スポンサーリンク> 例…
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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑥〜 前話では尾花さんと中垣さんを紹介しましたが、今回は諏訪さんと本田さんを紹介します。 <スポンサーリンク> その1秒を削り出したウルプ…
さらに表示 50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑦〜ATレベルが向上してきた。〜懐かしい画像をみて感じたこと〜
日曜日はおとなのタイムトライアル5000mで17分台が出るかと思いきや、18分13秒と全く届かずPBながらあまり嬉しくなく2019年のレースはスタートしました。 でも、初めてサブ3した2011年頃（45歳）はたぶん19分…
さらに表示 ATレベルが向上してきた。〜懐かしい画像をみて感じたこと〜50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑥〜
50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践⑤〜 前話ではIさんと平野さんを紹介しましたが、今回は尾花さんと中垣さんを紹介します。 <スポンサーリンク> 尾花さん（50歳）ランニング…
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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践④〜 前話ではK.Kさんと阪井さんを紹介しましたが、今回はIさんと平野さんを紹介します。 <スポンサーリンク> Iさん（50代後半）ランニ…
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50代・60代でも目標達成するために大事なこと〜ウルプロメンバーの実践③〜 前話ではKさんと高橋さんを紹介しましたが、今回はK.Kさんと阪井さんを紹介します。 <スポンサーリンク>…
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（撮影:永井さん） <スポンサーリンク> 神宮外苑24時間チャレンジ後の、11月15日にダメージからおそらく12月いっぱいは思うように走れないから、2月の別大マラソンに向けて1月はスピードを上げていくために5…
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