<スポンサーリンク> 今日のウルプロ練習会は、動き作りをしてから5分間走を7セットです。 設定ペースは10kmからハーフマラソンを目安に負荷を調整してもらいました。 今日は動きが気になる何人かのメンバーに個別…
さらに表示 ウルプロ練習会5分間走×7本〜久々のターサージール〜昨日までの自分を超えるために。
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