私はレース前日に、MAURTEN ドリンクを使ってカーボローディング、スマッシュウォーターを使ってウォーターローディングをしています。 カーボローディングはランナーなど持久系スポーツをする方には聞き慣れた言葉だと思います…
さらに表示 経口補水液でウォーターローディング？？カテゴリー: 補給
その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 続編
その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 後編 前回、紹介した記事にこのような一文がありました。 「今回、どんな風に絶好調だったのかというと、一週間前に練習で5000mのベストが出た。怪…
さらに表示 その1秒を削り出したウルプロメンバー〜故障なくスタートラインに立つために〜 続編ハセツネ暑くなりそうです〜補給食はいくつか用意を〜
この週末も台風接近により既に中止が決定した大会もありますが、10月7日 13時スタートの日本山岳耐久レース（通称 ハセツネ）は大会創設の趣旨から考えてもよほどのことがない限りは開催されそうです。 （キャプチャーはtenk…
さらに表示 ハセツネ暑くなりそうです〜補給食はいくつか用意を〜高濃度の炭水化物をエネルギーに変換するスポーツドリンク「MAURTEN DRINK MIX」
キプチョゲ、キプサングなどマラソンの世界トップランナーが愛用するMAURTEN DRINK MIXは、トップランナーだけではなく、市民ランナーやトライアスリートにも広がり始めています。 非常に使いやすく、エネルギー吸収が…
さらに表示 高濃度の炭水化物をエネルギーに変換するスポーツドリンク「MAURTEN DRINK MIX」楠瀬祐子 ついに日本代表内定を掴む
2018年サロマ湖ウルトラマラソン代表選考有力選手 女子 サロマ湖ウルトラマラソンの大会前にこのような記事をアップしました。 そして結果はこちらです。 <スポンサーリンク> 私が注目していた選手が期待通りの走…
さらに表示 楠瀬祐子 ついに日本代表内定を掴むそれではチャレンジ富士五湖は完走できない②〜ウルトラマラソン前はたくさん食べるは危うい〜
それではチャレンジ富士五湖は完走できない①〜関門時間にご注意を〜 昨日この記事を公開したので続編的に頭に入れておいた方が良いことを書きます。 <スポンサーリンク> 今回書くことはチャレンジ富士五湖に限らずウル…
さらに表示 それではチャレンジ富士五湖は完走できない②〜ウルトラマラソン前はたくさん食べるは危うい〜カーボローディング&ウォーターローディング 〜MAURTEN DRINK MIX320 ＆ SMASH WATER〜
<スポンサーリンク> 10日ほど前から尻と背中の張りが強く、今週はほとんど治療にいくような毎日でしたが、セルフケアも並行して行ったことからだいぶ抜けてきました。故障に直結するような張りではありませんが、動きに…
さらに表示 カーボローディング&ウォーターローディング 〜MAURTEN DRINK MIX320 ＆ SMASH WATER〜3/25開催 ウルトラセミナー実践編 〜チャレンジ富士五湖試走会〜
ウルトラセミナーは思考のトレーニングですが、3月25日にウルトラセミナー実践編を開催します。 <スポンサーリンク> 2016年に続き、2017年も開催予定でしたが雪で中止になりました。このセミナーは走りながら…
さらに表示 3/25開催 ウルトラセミナー実践編 〜チャレンジ富士五湖試走会〜チャレンジsub3.5メンバー トモさん3時間24分22秒で達成 〜勝田全国マラソン振り返り①〜
チャレンジsub3.5メンバー 4人が目標達成！自己ベストはさらに2人！ 前編 今回、sub 3.5を達成したメンバーなどの振り返りを紹介します。 <スポンサーリンク> まず3時間24分22秒でゴールした、ト…
さらに表示 チャレンジsub3.5メンバー トモさん3時間24分22秒で達成 〜勝田全国マラソン振り返り①〜気温2℃の勝田全国マラソンで行った寒さ対策 後編
気温2℃の勝田全国マラソンで行った寒さ対策 前編 寒さ対策はウェアリングやホットクリームを塗るだけではありません。 <スポンサーリンク> 身体の内側から温めるためにいつもよりエネルギー補給を多めにしました。 …
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